M. biceps brachii
Tvåhövdade överarmsmuskeln

INFÄSTNINGAR:

Caput longum: Tuberculum supraglenoidale via sulcus intertubercularis och axelleden

Caput breve: Processus coracoideus

Till tuberositas radii - fascia antebrachii (underarmsfascian). Alltså två infästningar.

FUNKTION:

Huvudfunktion: I Art.Cubiti. Flexion

Bifunktion: I Art.Radioulnaris. Supination

Hindrar armbågen att övertänjas.

FORM:

Spolformade.

INNERVERAS AV:

N. musculocutaneus C 5 - 6 -7.

ANTAGONIST:

M. triceps brachii.

SYNERGIST:

M. brachioradialis.

TRÄNING:

Biceps curl med skivstång eller hantlar med handflatorna mot kroppen - hävning i räck.

Överträna inte biceps utan träna också triceps muskeln.

Ordförklaring - Ordlista

Jag vill tipsa en vän om den här sidan!

Är du intresserad av mer så finns dessa plus kroppens alla andra muskler samlade på en CD som heter "Muskeldatabas" som du hittar här, www.svenskamuskler.se.