Lina Martinsson

MEDICIN

Kan jag träna med munsår?
Hej! Jag är en tjej på snart 24 år som från tidig ålder fått herpesblåsor på underläppen då och då. Vanligtvis dyker de upp i samband med förkylning eller stress, ibland dagarna före mens och någon gång kommer de utan att jag riktigt förstår varför. Jag tränar aerobics och styrketräning 3–5 gånger i veckan. Frågan är om jag kan göra detta även då jag har herpesblåsor på läppen, men i övrigt känner mig frisk?

Hälsningar från Ulrika

Hej Ulrika!
Vilken bra fråga! Den berör dessutom många människor. Kortfattat svar på din fråga: Det går bra att motionera med munsår om man i övrigt känner sig helt frisk. Här motiverar jag det i en kort kurs i ämnet munherpes: Uppskattningsvis 95 procent av befolkningen bär på munherpes (Herpes Simplex Virus typ I). Den första smittan sker oftast i småbarnsåldern på dagis. Viruset »bor« sedan kvar i en ansiktsnerv. Viruset ligger latent och lever i ett slags symbios med oss. De allra flesta märker aldrig av viruset mer och kan heller inte smittas på nytt av just den sortens herpesvirus.

Det är endast en fjärdedel av befolkningen som får återkommande utbrott av blåsor kring munnen och näsan. Du tillhör tydligen de drabbade. Utbrottet innebär att viruset triggas att bygga in sin egen arvsmassa i de celler i hud och slemhinnor som nerven hör ihop med. Stress, normala hormonförändringar, sol och nedsatt immunförsvar är kända utlösande faktorer men man vet ännu inte helt säkert hur själva triggningen fungerar. De anfallna cellerna dör till slut. Virusets attack ger en lokal irritation med vätskefyllda blåsor på rodnad botten. Efter något dygn spricker blåsorna och en gul hinna bildas. Efter en vecka läker huden och slemhinnan som efter ett ytligt sår.

Vid första infektionen (»primärinfektionen «) är symtomen ofta kraftiga, särskilt om man hör till de få som smittas först som vuxna. Man har feber, trötthet, svullnad, förkylningssymptom och munsår. Då ska man inte träna. Från och med andra utbrottet (»sekundära utbrottet«) är symptomen som regel mycket lindrigare. Då har man inte feber eller sjukdomskänsla (om man inte samtidigt är sjuk i något annat). Man kan emellertid förutom de onda blåsorna ha någon enstaka öm lymfkörtel under hakan. Det går, som sagt, bra att motionera med munsår om man i övrigt känner sig helt frisk.

Man kan säga att munsåret då är att jämföra med tonårsfinnar i avseendet träning. Dessutom finns nu kräm och tabletter med ett ämne (acyklovir) som lurar viruset att bygga in felaktig arvsmassa. Därmed misslyckas viruset att döda cellerna i hud- och slemhinnor. Läkemedlet är ganska dyrt och främst ämnat för kraftigare virusinfektioner, men förskrivs ibland till personer med besvärlig återkommande munherpes. Om man tar medicinen i tablettform så fort de först pirrningarna i huden dyker upp, hindrar man munsåret helt från att uppstå. Prata helst med en husläkare om dina besvär. De är kunniga och erfarna i denna folkåkomma.

Lina

Fler frågor!

Fråga vår Expertpanel

Jag vill tipsa en vän om den här sidan!