Soran Sallars

Månadens instruktör

Det är ingen som går på 23-årige Soran Sallars klasser och inte är nöjd. Man måste vara ute i tid för att få en plats på hans boxklasser på World Class. För sju månader sedan flyttade han från Stockholm till Norrköping och trivs jättebra.

1. Hur tränas kroppen av box? – Det är en form av uthållighetsträning. Jag kör mestadels konditionsträning genom olika slag och tekniker. Man tränar explosivitet och använder varandra som tyngder eller sin egen kroppsvikt.

2. Vilken träningsform är mest omtyckt i Norrköping? – Jag tror faktiskt box är väldigt populärt. Det är alltid fulla pass. Cardio Combat är det också många som går på. Över huvud taget kampsportsklasser är populärt på alla gym här i Norrköping.

3. Vad ställer du för krav på deltagarna? – Jag ställer inte så stora krav. Det är allt mellan 20 och 60-åringar som går på mina pass och meningen är att man ska anpassa sig till sig själv. Man ska ha kul och lära sig att boxas. Kravet är väl att de ska bli trötta och att det finns en kontinuitet, att de kommer tillbaka.

4. Vad ställer deltagarna för krav på dig? – Det ska vara ett tufft pass. Kunderna är väldigt vältränade. De är de tuffaste människorna jag har träffat på under de sex åren som jag har varit instruktör. Här är attityden annorlunda jämfört med Stockholm. De bjuder till mer och vill verkligen lära sig.

5. Hur peppar du dig själv och andra när du känner dig trött och sliten? – Jag brukar gå in och skrika: »Hur mår ni allihopa?« Då är det roligast om man får ett starkt svar tillbaka. Men jag blir alltid peppad. Gillar man det man gör, så blir man peppad. Är jag bakfull, gör jag mina bästa pass. Då måste man ta i lite extra.

Jag vill tipsa en vän om den här sidan!