Träna för livet!
Hej! Jag är en 32-årig aerobicsfantast som gärna vill ”vittna” om att regelbunden träning faktiskt kan ha livsgörande betydelse.

Tänkvärda brev utses till månadens insändare och belönas med en Fitness-t-shirt!

Våren 1999 fick jag en bröstcancerdiagnos, vilket kom som en fullständig chock. Jag kände mig inte det minsta sjuk (hade tränat regelbundet 3–4 gånger i veckan i .era år) och har heller inte bröstcancer i familjen. Det visade sig dock att jag hade en ca 5 cm stor tumör i höger bröst, och att 5 lymfkörtlar var angripna. Jag fick totalt 10 cytostatikabehandlingar samt strålbehandling under ca 5 veckor. Men eftersom jag inte kände mig särskilt sjuk, så både tränade och arbetade jag under pågående behandling. Jag är övertygad om att jag klarade all tuff behandling tack vare att jag var i så god form.

Psykiskt var det förstås påfrestande i början, att ställa sig på sin vanliga plats långt fram under pump-passet när man saknade hår, men fysiskt gick det mycket bra. Inför operationen fick jag lite information av en sjukgymnast i min egen ålder. Jag berättade om mina träningsrutiner och frågade när jag kunde återuppta styrketräningen igen? Det häpnadsväckande svaret var:

– Jag är osäker på om du någonsin kommer att kunna styrketräna igen. Men du kan ju alltid cykla... Som tur var lyssnade jag inte på denna minst sagt opedagogiska människa, utan deltog i ett aerobicpass en månad efter operationen. Jag lyfte visserligen inte armarna högre än till midjehöjd då, och avstod ifrån armhävningar. Efter mindre än tre månader gjorde jag dock armhävningarna också, och började därefter gradvis att styrketräna och gå på pump igen. I dag är jag sedan lång tid tillbaka uppe i min normala träningsdos (3–4 gånger/vecka) och klarar samma belastning när jag styrketränar som jag gjorde innan operationen.
Åsa

Månadens Insändare

Svårt att läsa Hej och tack för en bra tidning som jag ser fram emot att få varje månad, för att få nya tips och peppning för träningen. Har däremot lagt märke till att jag, efter de senaste numren, har blivit mer och mer irriterad på utformningen. Fina bilder och bakgrunder i all ära men vissa inslag är helt enkelt för svåra att läsa. I tidning nr 11 sid 45 är texten alldeles för liten, Fitnessguiden sid 53–56 i samma nr är liten text trots att sidorna i övrigt har gott om plats. Helt fel bakgunder har sidorna om ”3 steg till toppform” och sid 38 om vandringsleder. Det blir tyvärr en ansträngd läsning. Hoppas att Ni uppmärksammar detta så att det fortsättningsvis är njutbart att läsa Fitness. Med vänlig hälsning Katti Rieder Hej Katti! Du har helt rätt i att vissa sidor i de senaste numren varit alldeles för svåra att läsa! Det är ett problem som vi har jobbat på och som vi nu förhoppningsvis har fått bukt med. Vi hoppas att du även i fortsättningen kommer att vara nöjd med tidningen och skickar en tandborste som tack för dina synpunkter. Redaktionen

Fler insändare!