KTH-hallen firar 10-års jubileum i år och arrangerade ett spinningkonvent i helgen (15/11).

Text & Foto: Björn Lindgren

Detta bjöds på under dagen:
* Fyra pass med några av landets största spinningprofiler
* Föreläsning om retorik med Mikael Mattsson
* Lunch (räksallad och dryck)
* Frukt, bars mm mellan spinningpassen
* Mat och dryck under kvällen på restaurang SysterOBror

Nedan ser du några bilder från evenemanget!

Klasser/föredrag som kördes:

11.00 MICHAEL CARONI - Mindspinning
Michael presenterar en mindklass som balanserar mellan det meditativa och den fysiska ansträngningen. Det förekommer ingen koreografi eller tempoväxlingar, det som styr hela passets uppbyggnad är den känsla man ska ha när man lämnar klassen. Michael leder dig på en resa som kan ske utanför kroppen (tex vägbeskrivning) eller inom kroppen (kroppsmedvetenhet). Michael är en rutinerad conventinstruktör som bl.a lett pass på ett flertal NIKE- och SAFEconvent. Han har arbetat heltid med spinning under ett flertal år och är inte rädd för att våga prova nya tankesätt och koncept.

12.30 JUAN REQUENA - Le Tour
Passet kallas Le Tour då det inspireras av en etapp i Tour de France. Första delen kommer att vara ganska lätt för att förbereda oss för den andra och tuffare delen, klättringen. Avslutningsdelen blir väldigt hård med mycket motstånd. Ingen kommer i mål efter en etapp utan att vara riktigt trött. Juan är inbiten cyklist och fick sin spinningutbildning i Spanien. Numera instruerar han på World Class och det var på deras anläggning i Jakobsberg som han tidigare i höst försökte sätta världsrekord genom att cykla i 72 timmar.

14.30 MIKAEL MATTSSON - Föreläsning om retorik
Hur gör man för att föra fram ett budskap? Hur övertygar man på bästa sätt? Retorikens regler skapades redan under antiken men de fungerar i allra högsta grad även i vår tid. Föreläsningen hålls av Mikael Mattsson som till vardags tävlar i extrema uthållighetsidrotter, samt arbetar som mental rådgivare. Mikael är utbildad i retorik vid Uppsala universitet.

16.00 MATS “KALIX” JONSSON - Hill
Hillpasset är inspirerat av Norrlands backar. Du strävar hela tiden uppför mot toppen av ”ditt eget” förutbestämda berg. Lutningen på berget kommer att variera hela tiden, det finns inga små eller korta backar i Kalix så det är bara att ”pumpa på”. Mats har sysslat med det mesta inom gruppträning. Sedan drygt 6 år tillbaka är det framförallt spinning som gäller och han har instruerat på ett flertal convent och inspirationsdagar. Sedan 2002 är Mats ansvarig för den praktiska delen av World Class instruktörsutbildningar.

17.30 TEAM KTH-HALLEN - Delicious
Godbitar presenteras av KTH-Hallens instruktörer. “Life is like a box of chocolate, you never know what you get”. Är du också en som sparar det bästa till sist?