Månadens Insändare

Hur fortbilda i glesbygd? Månadens insändare belönas med ett spakit. Denna månad är det Marina som kammar hem det lyxiga priset. Ibland undrar jag hur Sveriges geografi ser ut? Detta har varit uppe på »tyck till« förr. Vi som bor i glesbygd men ändå vill hålla oss à jour, känner att vi blir förbisedda. Jag har bott i Fjällbacka i 14 år. Jag driver ett företag som är inriktat på friskvård och arbetar som sjukgymnast på barnhabiliteringen i Uddevalla. I fjorton år har jag haft vattengympa tre till sex pass i veckan. Jag har gympa en gång i veckan och på sommaren har jag haft qigong och morgongympa på Badholmen. Här på landet har vi ett problem: lokaler och fortbildning. Kan det vara något att belysa? Fitness Magazine måste ha andra hungriga läsare på landet som undrar hur de ska göra. Kan man starta en videobaserad morgongympa eller leda qigong via nätet? Hur viktiga är vi ledare i den utvecklingen? Tack för artikeln om choklad och alla bra träningstips! Susanne Internet kommer med största sannolikhet att påverka hur vi tränar i framtiden, men exakt hur återstår att se. Ett yogacenter i New York erbjuder yogaklasser via nätet – detta kan du läsa mer om i nästa nummer av Fitness Magazine. Vi uppmanar läsare som känner igen sig i Susannes situation att höra av sig till oss, med tips och erfarenheter om hur man kan lösa problemen med att hitta bra lokaler och fortbildning på landsbygden. Problem och svårigheter brukar i många fall locka fram kreativiteten! Red.

Svettiga rullar sökes

För några nummer sedan hade ni en artikel om träningsvideor. Jag har funderat lite på att köpa en till (har redan Blossoms Fitnessyoga) men jag vet inte vilken. Har funderat på »New York City Ballet Workout«, vet ni något om den? Jag vill ha en träning som jag blir svettig av, men som samtidigt inte är alltför avancerad!

Sofie

Ingen av oss har någon erfarenhet av just «New York City Ballet Workout«. Däremot vet vi att det går att beställa en bra pilatesvideo på www.ylab.com – och på uppvärmningen i detta nummer tipsar vi om en ny poweryoga-video från Casall.

Pilates och fysisk yoga passar båda utmärkt att utföra framför tv:n – och svettig blir du garanterat. Strax före jul släpptes också kampsportsvideon Fight´n fit, av och med instruktören Peter Sernling från Göteborg. En enkel men garanterat svettig upplevelse, som inte kräver någon speciell utrustning. Beställ videon på www.fightnfit.com.

Red.

Funderingar om feta barn

Jag har en fundering kring fett och var det placerar sig på kroppen. När jag var barn i början av 80-talet så var de flesta barn och ungdomar smalare än vad de är i dag. Men visst fanns det vissa barn som var lite kraftigare än andra. Deras fetma, som jag upplevde det, satt jämnt runt hela kroppen.

När jag ser barn och ungdomar i dag så har de ofta fett koncentrerat till magen, oavsett hur tjocka de är i övrigt. Det är tydligast på unga flickor. Deras mage putar ut under kläderna. Hos kvinnor brukar ju fettet lägga sig runt höfterna, det är männen som traditionellt sett har haft en putmage.

Varför lägger sig fettet numera på magen även hos flickor? Äter vi annorlunda fett nu än vad vi gjorde för 20 år sedan? Vore intressant med ett längre reportage om detta där aktuell forskning i området presenteras. Tack för en bra tidning!

Kristine

Mycket har förändrats sedan vi som nu är i 30-årsåldern var barn. I dag är ungefär var fjärde tioåring överviktig, och fyra av 100 barn är riktigt feta.

Det talas om att dagens barn dricker mer läsk, äter mer snabbmat och godis men mindre fibrer – och inte rör sig i vardagen på samma sätt som barn gjorde för 20 år sedan.

Varför även flickor numera drar på sig det farliga bukfettet, talas det mindre om. Vi ska hålla ögonen öppna för ny forskning på den fronten.

Red.

Capoeira i Sundsvall

Läste i senaste numret om capoeira, och att det inte skulle finnas som pass på något gym i Sverige. Det stämmer inte. Jag har aldrig kört passet själv, men vet att det finns på Ego gym och hälsostudio i Sundsvall. Deras hemsida hittar du på: www.ego.nu – om jag inte minns fel så går passet på söndagar.

Christina

Du har så rätt! En brasiliansk danslärare som heter David har instruerat capoeira på Ego i Sundsvall under höstterminen, hälsar Micke Jonsson som jobbar på gymmet. När vi ringde upp honom strax före jul, var det dock oklart om det skulle bli någon fortsättning.

Red.