e-Bokhandel
Prenumerera
Månadens:
Frågor och Svar
Insändare

Kalender
Mailutskick
Mentala träning
Tävling

Aerobicsmusik
Artikeltips
Best of the Best
BMI
Fettförbränning
Fitnessresa

FITNESSKLUBBEN
GI-lista
GymGuiden
JobbGuiden
Kost & Kropp
Mat- och Vintipset
Modell
Nyheter
Videoteket
Redaktionen
Tidigare nummer
Länkar
Första sidan


Nr 02 är ute NU!


Nr 02 är ute NU!

Prenumerera
Nästa nummer
Annonsera

s
Prenumerera på
Fitness-Magazine.com!
 
MÅNADENS FRÅGA
Brukar du träna förkyld?
A) Aldrig i livet.
B)
Det har väl hänt.
C)
Inte om jag har feber.
D) Ja, det är ingen fara.

 
   
   
Fitness-Magazine.com - Sveriges största fitnesstidning på Internet!

Kost & Kropp - Två dagar till bättre ätande!

Kost & Kropp dagarna under Allförhälsan mässan blev en succé med stående ovationer! De 220 deltagarna som hade anmält sig var oerhört nöjda och tyckte framför allt att nivån på seminarierna var mycket bra.

Text & Foto: Björn Lindgren


Samarbetspartners


Två fullspäckade dagar med åtta föreläsningar av fem föreläsare.


Stockholmsmässans föreläsningssalar fungerade perfekt.


Fredrik Paulùn var en av föreläsarna.


Martin Brunnberg pratade bl a om viktminskning och uppbyggnad.


Ann-Christine Stenbacka från Högskolan Sydväst i Finland var en av alla nöjda deltagare.

Det här tyckte deltagarna:

"Jag ville bara säga att dessa två dagar har väckt ett enormt nytt intresse ,både personligt till att utveckla sin egen kost till mera nyttig och hälsorik, men likaledes professionellt till att i min egen undervisning och handledning plocka fram de nya tankarna som finns inom kost och träning. Jag tackar för en härlig kombination av föreläsninga rmed mycket duktiga manliga föreläsare och möjligheten till mäss-besök för att bekanta sig med olika interessanta grejer och människor samt för att skapa nya kontakter. Ett mycket lyckat veckoslut!"
Ann-Christine

"Är imponerad av "Kost & Kropp" dagarna. Bilderna är suverän bra, även kommentarer. Trevliga och lärorika föreläsningar, dessutom paketet med ryggsäck och böcker som sysselsätter mig några veckor fram med läsning, som är väldigt givande."
Maria

"Jag vill tacka för en mycket lyckad och lärorik helg på kost och kropp! hoppas det kommer fler gånger =)"
Ann-Louise Karlsson

"Jag var där som privatperson med ett rätt nyvaknat och brinnande intresse för kost och hälsa. Mycket av det jag har lärt mig kommer jag att kunna använda i mitt jobb som undersköterska inom företagshälsovård."
Annette Gustafsson

"Det två verkligt intensiva dagar och jag känner att det tar ett par dagar att smälta alla intryck och alla tankar som väcks. Men ju fler dagar som går desto mer nöjd känner jag mig. Jag tror att detta är sådant jag kommer att kunna bära med mig under lång tid och kunna plocka fram under olika tillfällen."
Maria Fagerfalk

"Tack för en otroligt lärorik, rolig och intressant helg!"
Sara Pihl

"Vill säga att det var en superbra helg med alla dessa olika föreläsningar. Det var även kul att få besöka mässan. Mer sånt!"
Sandra

"Jag tyckte att det var ett suveränt kul seminarie med väldigt duktiga föreläsare! Ser redan fram emot nästa år! :-) Jag gick den som ett komplement till min utbildning, som är friskvårdsterapeut och stressterapeut, och jag lärde mig många nya matnyttiga saker! Stort tack för det!"
Therese

"Jag fick mej ett uppvaknande som hette duga, mina funderingar jag hade inom näringslära kopplat till styrketräning blev besvarade av likasinnade!"
Jan

"Det bästa var att det presenterades nya rön av mycket kunniga och intressanta föreläsare. Jag kommer att använda väldigt mycket av det jag fick lära mig både privat och i mitt arbete som massageterapeut. Tack för en toppenhelg och jag hoppas det blir flera tillfällen framöver."
Anki

Läs mer om Best of the Best Convention!

Ett fantastiskt föreläsningsteam!

Fredrik Paulu´n
Fredrik är vår kostgurun (filosofie magister i näringslära), TV-aktuell i programmet Toppform, som under många år skrivit i bl a Fitness Magazine och B&K Sports Magazine. Fredrik är Sveriges idag mest anlitade föreläsare inom sitt område. Fredrik har bl a skirvit böckerna Effektiv näringslära, Allt om kosttillskott, Allt om fettförbränning, Allt om glykemiskt index, Blodsockerblues, Ät, träna & prestera, Nyfiken på näringslära och 10 steg mot bättre form och hälsa. Fredrik är utbildad nutritionist (näringsfysiolog) och har studerat vid Stockholms universitet i fyra år. Han har en filosofie magister i näringslära, och håller sig ständigt uppdaterad med den senaste forskningen inom ämnet.
www.paulun.com
Monica Wieckowski
Monika Wieckowski "mowi" har lyckats kombinera erfarenheter från Fitnesstävlande med akademiska studier i näringslära på nutritionslinjen vid Stockholms Universitet. Monika har även skrivit en rad uppmärksammade artiklar om kost- & träning. Hennes egna erfarenheter, i kombination med djup kunskap, gör henne till en av de främsta experterna med praktiskk erfarenhet av teorierna och de akademiska kunskaperna.
www.mowifit.com

Ali Ghelem
Ali, bl a känd som gladiatorutmanarnas coach, driver idag träningsanläggningen Coacha food and training i Klungliga Tennishallen, Stockholm.
Ali är även Licensierad personligtränare steg 1 & 2.
Idrottskonsulent utbildning på Bosön två år.
Idrottsledarutbildning 6 mån Östergötlands Idrottsförbund.
Steg 1 och 2 tränarutbildning Amerikansk fotboll & Alpint.
Idrottsbakgrund: Amerikansk fotboll & Alpint.
www.coacha.se


Fotograf: Peter Knutson
Martin Brunnberg
Martin är näringsfysiolog (fil. mag. nutrition) med mångårig erfarenhet av utbildningar och föreläsningar i ämnet näringslära. Martin har under senare år särskilt intresserat sig för kopplingen kost- /hjärtkärlsjukdomar. Han har även varit aktiv inom forskningen kring de mekanismer som är involverade i de välfärdssjukdomar som nu är på frammarsch. Martin är just nu aktuell som medförfattare till boken Modern Näringslära, Fitnessförlaget.
www.nutrition.se
Jan Pettersson
Jan har den unika kombinationen Leg läkare, ”Idrottsläkare” samt lärare på Personal Training School. Jans underhållande förläsningar, med nya dimensioner, ger dig inte bara mer kunskap, utan även ett gott skratt.
www.pt-school.com
PROGRAM

Lördag

10.00 – 11.20
Grundläggande näringslära
Martin Brunnberg, fil. mag. nutrition

11.30 – 13.00
Därför fungerar alla dieter…inte !
Jan Pettersson, Leg Läkare & lärare på Personal Training School

13.00-14.30
Lunchpaus & tid för mässbesök

14.30 – 15.20
Toppform: Den nya kostpyramiden
Fredrik Paulu´n, filosofie magister i näringslära

16.00 – 17.20
Planera för att prestera! I form med hjälp av din dator!
Ali Ghelem, Cocha

Söndag

10.00 – 11.20
Viktminskning & uppbyggnad
Martin Brunnberg, fil. mag. nutrition

11.30 – 13.00
Därför måste vi äta bättre
Jan Pettersson, Idrottsläkare

13.00 – 14.30
Lunchpaus & tid för mässbesök

14.30 – 15.20
Stenålderskost - fluga eller framtid?
Fredrik Paulún, filosofie magister i näringslära

16.00 – 17.20
Functional Foods – framtidens mat!
Monica Wieckowski, nutritionist

 

Tipsa din vän om den här sidan!
Ditt namn:
Din väns epostadress:
">

Skriv ut sidan.
Skriv ut sidan.