Gladiator 60 – gör dig redo att möta gladiatorerna

Vill du bli stark, smidig och snabb? Kanske rentav utmana gladiatorerna i tv? Då är Stockholmsstudenternas nya pass ”Gladiator 60” någonting för dig. Fitness testade det tuffa passet tillsammans med gladiatorerna Indra och Zeke.

Text: Marie Jönsson - Foto: Kalle Assbring

Nyfikna näsor trycks mot Frescatihallens fönsterrutor. Vad är det som pågår? Här inne välkomnar SSIF:s gruppträningsansvarige Tommy Jonsson 16 träningssugna utmanare och två gladiatorer till en timmes hårdkörning. Vi är beredda.

Gladiatorpasset, som Tommy själv konstruerat, är en hybrid mellan skolgympans stationsträning och den barmarksträning man möter inom många lagsporter. Det är klassiska armhävningar, hopp mellan bänkar och sittande rodd med gummiband; det är indianhopp och biceps-curl. Passet är allsidigt, med fokus på såväl styrka och smidighet som snabbhet och spänst: allt lika nödvändigt om man vill få en gladiator på fall.

Tommy demonstrerar ivrigt det moment som tydligast för tankarna till Gladiatorerna i tv: hinderbanan som anlagts mitt i lokalen. Den består av tre häckar och två röda mattor, men vi låtsas förstås att det är livs levande gladiatorer som ska fintas bort:

–Vi hoppar över Atlas här – så en armhävning – mellan benen på Titan – armhävning åt andra hållet – och så har vi Zeke med oss i dag livs levande, och honom hoppar vi över!

Efter en lätt uppvärmning uppmanas vi att hitta varsin träningspartner och sprida ut oss på de olika stationerna. Fitness AD Carina väljer de stora gummibollarna åt oss; lite magträning är aldrig fel. Hjälpinstruktören Patrik är snabbt framme och pressar hennes axlar mot bollen: ”Håll emot då! Tio till! Nio, åtta...”

Det var i somras som Tommy Jonsson kom på idén att konstruera ett gladiatorpass. Om allt går planenligt är han själv en av utmanarna när nästa omgång av Gladiatorerna drar igång.

Vill du läsa hela artikeln? Boka din prenumeration eller köp det senaste numret i handeln.