|
Motionerande
med motionsgympa, styrketräning och aerobics
Målgruppen
är personer som i tidigare undersökningar om svenska
folkets tävlings- och motionsvanor svarat att man motionerar
med antingen motionsgympa, aerobics eller styrketräning.
Urval: 2 344 personer, varav 1 458 kvinnor, mellan 12 och 70 år.
Nedan
finner du en sammanfattning av resultaten. Vill du läsa rapporten
i sin helhet kan du göra det längre ner.
- Äldre
människor tränar motionsgympa medan yngre människor tränar styrketräning
och aerobics.
- Träning
med motionsgympa/styrketräning/aerobics är vanligast i större
städer med mer än 100 000 invånare.
- Det
är vanligast att man tränar motionsgympa/styrketräning/aerobics
1-2 gånger i veckan. Yngre människor tränar oftare än äldre.
- Oftast
pågår ett träningspass 46-60 minuter.
- De
allra flesta i undersökningen svarar att de tränar under kvällstid
(efter kl 17).
- Anledningarna
till att man väljer just denna form av träning är framförallt
”För att må bättre”, ”Bibehålla/förbättra hälsan”, ”Skönt
att träna ” samt att ”Det är roligt”
- Det
är vanligare i större städer än på mindre orter att man tränar
för att koppla av.
- ”Nära
hem/arbetsplats” är det vanligaste skälet till att man på tränar
den träningslokal som man gör. Detta är framförallt en vanlig
anledning i städer med fler än 100 000 invånare. I övrigt är
de vanligaste skälen i nämnd ordning ”Bra ledare/instruktörer”
”Prisvärt”, och ”Bra träningsredskap”. Män svarar oftare än
kvinnor att ”Bra träningsredskap” är anledningen medan kvinnor
i högre utsträckning än män anger att ”Bra ledare/instruktörer”
är ett skäl till att man tränar där man gör.
- De
populäraste aerobics/spinningpassen är i nämnd ordning Step
Up, Styrkepass, Low Impact, Spinning och Boxersize el. liknande.
I större städer är Styrkepass populärast och på mindre orter
är Step up populärast. Män tränar helst Spinning och Boxersize
el. liknande.
- Vid
styrketräning så tränar kvinnor helst med maskiner och män helst
med fria vikter. Ju äldre man är desto vanligare är det att
man tränar med maskiner istället för fria vikter.
- De
muskelgrupper som de svarande anser vara viktigast att träna
är rygg och mage. Kvinnor tycker det är viktigare än män att
träna rumpa medan män tycker det är viktigare än kvinnor att
träna bröst.
- Drygt
sju av tio som tränar styrketräning och motionsgympa svarar
att träningen är avgiftsbelagd. För de som tränar aerobics anger
dock nästan nio av tio att man betalar avgift för träningen.
- Cirka
en fjärdedel av de som tränar motionsgympa/sryrketräning/aerobics
svarar att man även tränar i en idrottsförening. Män gör det
oftare än kvinnor. Däremot är det ungefär lika stor andel kvinnor
och män, drygt fyra av tio, som svarar att de har tränat i en
idrottsförening förr men inte gör det idag.
- De
idrotter som flest av de svarande anger att de tränar i en förening
idag är fotboll och golf.
- De
idrotter som flest svarar att man tränade tidigare i en förening
men ej gör idag är fotboll följt av gymnastik och ridsport.
- De
största orsakerna till att man slutade träna i en idrottsförening
var "andra intressen", "brist på tid", "motivationen tog slut",
"skadeproblem" och "flytt till annan ort". Storstadsbor angav
i betydligt högre utsträckning än andra att brist på tid var
anledningen till att man slutade träna i en idrottsförening.
- På
frågan varför man väljer att träna på gym istället för i en
idrottsförening är några av de vanligaste svaren att det är
"kravlöst", "enkelt", "fritt" och att man "själv kan styra träningstiderna".
Rapporten
i pdf-format*
- Rapporten
i word-format
Undersökningen
i diagramform
PPT
- Pdf
Undersökningen
i tabellform
Fördelat
på ort
Excel
- Pdf
Fördelat
på inkomst
Excel
- Pdf
Fördelat
på Kön
Excel
- Pdf
Fördelat
på ålder
Excel
- Pdf
*
För att läsa pdf-filer behöver du ett särskilt tilläggsprogram,
acrobat reader, på din dator. Om du inte redan har ett kan du
hämta det
gratis.
Läs
mer på http://www.rf.se/t3.asp?p=19599
|
