7 frågor till Spinning Brothers –
de galna instruktörerna från Aktiverum i Helsingborg
– som blev publikens favoriter när de nyligen uppträdde
som spinningclowner på Scandinavian Fitness Expo.
Text:
Minna Tunberger
1.
Varför började ni volta och stå på händerna
på spinningcyklar? – För fyra år sedan
cyklade jag på ett ben i en monter på Fitnessmässan,
och en folkskara samlades runt mig. Efteråt sade jag
till min polare Ronny att vi borde börja uppträda
lite galet på cyklarna, som ren underhållning,
säger Giski Simonarson, 31, som ursprungligen
kommer från Island, men numera är en inbiten helsingborgare.
Giski älskar att klä ut sin spinningcykel till en
häst när han leder sina spinningplass. Samtidigt
som han klär ut sig i cowboymundering och slår
på en tamburin.
2.
Vilket är ert framgångsrecept? – Att ta vara
på musiken, och bygga stegen och rörelserna efter
den. Det görs alldeles för lite på spinningpassen
i dag, säger Giski. – Och vi försöker
alltid överaska. Ena sekunden klär vi ut oss till
Pippi och spexar till ”Här kommer Pippi Långstrump”.
Sekunden efter är vi sexiga till James Brown-låtar
– alla gillar det sexiga. Men det finns alltid humor
bakom, säger skåningen Ronny Sjöbjerg,
26 . – Om vi glömmer ett steg eller gör
fel när vi uppträder, då låtsas vi bara
att det är en del av showen. Vi skojar bort det eller
tar fram en sopkvast och sopar bort den sopan som har gjort
fel, inflikar Giski.
3.
Hur långt kan ni gå på scenen? – Nu
på Fitnessmässan körde vi ju balongdansen,
i bara kallingar. Ronny tyckte först att vi skulle ta
av dem också, men sen ångrade han sig. Men jag
hade tagit av dem om de andra två hade gjort det, säger
Giski.
4.
Hur kommer det sig att ni uppträdde på Fitnessmässan?
– För att ha kul, bygga kontakter, inspirera folk
och visa vår livsstil. Vi är tre glada och galna
killar som gillar att ha kul. Den mentalitet vi visar på
våra spinninguppvisningar återspeglar stämningen
på Aktiverum, där vi jobbar som instruktörer
till vardags, säger Magnus Larsson, 29, trions
nytillskott.
5.
Hur ofta uppträder ni? – Vi uppträder på
en hel del mässor. Vi har även uppträtt i TV
och när SAFE har haft tillställningar. Det blir
väl en fem uppträdanden per år, säger
Ronny.
6.
Ni ser väldigt starka ut; tränar ni mycket? –
Dels instruerar vi massor av spinning- och step up-pass varje
vecka, dels tränar vi styrka tre till fyra gånger.
För att kunna göra alla de akrobatiska rörelser
som vi gör på cyklarna krävs det en hel del
styrka. Vi försöker också äta många
mål om dagen. Mycket protein blir det. Men när
vi festar så festar vi, då behöver vi inte
tänka på att vara så sunda, säger Ronny.
7.
Har ni några nya idéer på g? – Eventuellt
kommer vi att börja spexa galet på stepbrädor
också, berättar Magnus.
|
Fitness
tycker till
Trångt
i omklädningsrummet
”Finns det hjärterum så finns det stjärterum”
sägs det – men någon måtta får
det faktiskt vara. I omklädningsrummet på
gymmet vill man knappast få en armbåge i
ryggen eller bumpa ihop med någon annans rumpa.
Vettiga gym tar bara in så många medlemmar
som får plats!
”Hur
går det med träningen?”
Verkliga föredömen är de gym som följer
upp försäljningen av nya träningskort.
Vem kan undgå att känna sig omhändertagen
och peppad när någon från gymmet ringer
och frågar hur det går?
Snabblagade
gryn
Couscous är Guds gåva till den aktiva människan
med fulltecknad kalender. Bara att koka upp vatten,
röra i grynen, och låta svälla. Blanda
med frästa grönsaker och kött, fisk eller
kyckling.
Dessa
evinnerliga köer
Hur ska man få flyt i styrketräningen om
den maskin man vill ha NU alltid är upptagen? Köerna
till maskinerna gör att vilopauserna blir alldeles
för långa, man tappar gnistan och blir irriterad.
Tänk om man hade gymmet för sig själv...
|
Vill
du läsa hela artikeln? Boka din prenumeration eller köp
det senaste numret i handeln.
