Shopping
Prenumerera
Artikeltips
Månadens:
Frågor och Svar
Insändare
Mentala träning
Muskel
Tävling
GymGuiden
JobbGuiden
Kalendern
Mat- och Vintipset
Nyheter
Videoteket
Redaktionen
Tidigare nummer
Länkar
Första sidan

Nr 01 är ute NU!
Nr 01 är ute NU!
Prenumerera
Nästa nummer
Annonsera

Prenumerera på vårt mailutskick? Fyll i din mailadress nedan:

Klicka här!
 
Fitness-Magazine.com - Sveriges största fitnesstidning på Internet!
 
Klicka här!
 

Vad är hälsa?

Vi är två killar som alltid läser er tidning och inspireras av den. För tillfället arbetar vi med ett projekt gällande barn och ungdomars hälsa. Det innebär att vi bland annat skall föreläsa i detta ämne. Vi tänker i första hand föreläsa för ungdomar i årskurs 9. Vi hade bland annat tänkt ta upp vikten av mental hälsa, kost och träning, faror med alkohol och droger med mera. Vad mer kan vi ta upp? Vad innebär hälsa för er?

A & J

Hälsa för oss är att hitta en balans i livet, en balans mellan det fysiska och det mentala. Det är viktigt att röra på sig men det får inte gå till överdrift. Det får inte heller bli så att man inte rör på sig alls. Detsamma gäller kost, sömn, fritidsaktiviteter, jobb – ja det mesta här i livet handlar ju om balans.

När den finns, då är man hälsosam tycker vi. Det ni nämner att ni ska föreläsa om är inga enkla saker och det räcker gott och väl. Ni får tänka på att kost, motion, droger med mera är tunga bitar som väcker mycket känslor, tankar och funderingar. Se till att ni har mycket tid till diskussion.

Red.

Månadens Insändare

Jag vann mot cancern!

Först vill jag börja med att tacka för att man äntligen börja känna igen Fitness som en träningstidning, med allt vad som hör därtill – och jag vill gratulera till aniktslyftningen. Tidningen är intressant och läsvärd, med tränande människor som modeller i rätt miljö, vilket man vill ha när man köper en träningstidning, eftersom det är inspriation och förebilder man söker.

Tänkvärda brev utses till månadens insändare och belönas med en Sportklocka.

Jag läste en intressant insändare i »Fråga Lina om medicin« i nr 11, som handlade om träning och cancer, vilket är en typ av fråga som jag välkomnar eftersom sjukdomen förekommer och trots att man får diagnosen cancer kan fortsätta ett aktivt liv.

Jag har själv haft cancer och blivit opererad och därefter arbetat mig tillbaka till livet, mycket med hjälp av träning, ändrad livsföring och balanserad kost. Efter min operation, då livet stannade upp och jag inte visste om jag skulle överleva, har jag lärt mig ett nytt sätt att leva.

Eftersom jag gärna vill följa mina underbara barn lângre på livets stig, var inte »att dö« ett alterativ för mig, utan jag koncentrerade all min kraft på mina inre resurser och på att överleva. Först då upptäckte jag fullt ut vilken kapacitet vi har inombords och hur jag kan påverka den genom mina tankar. Det jag upptäckte var att man inte kan ta livet för givet och att man själv måste ta ett ansvar fàr att må bra och se det som en investering.

Det krävs ofta extrema händelser eller situationer för att vi ska inse hur viktigt det är att värna om livet och hälsan. Vi hoppas och tror att brev som ditt kan inspirera andra att träna, äta och må bra – och inte ta livet för givet.

Red.

Träningskläder för gravida?

Tack för en jättebra tidning! Jag undrar om ni vet var man kan få tag i bra träningsklâder för gravida? Det känns extra viktigt med träningskläder som sitter bra nu när man har en växande mage, men det är tyvärr svårt att hitta. Hoppas att ni har några tips!

Kram från en med en »oplatt« mage

Vi har också märkt att det är svårt att få tag i träningskläder för gravida. Märket Stay in Place har i alla fall träningsbyxor för gravida. För information om köpställen kan du ringa 08-661 11 42.

Lycka till/Red

Fler insändare!

 
 
 

Skriv ut sidan.
Skriv ut sidan.

Vill du tipsa någon om den här sidan?