Vad
är hälsa?
Vi
är två killar som alltid läser er tidning och inspireras av
den. För tillfället arbetar vi med ett projekt gällande barn
och ungdomars hälsa. Det innebär att vi bland annat skall
föreläsa i detta ämne. Vi tänker i första hand föreläsa för
ungdomar i årskurs 9. Vi hade bland annat tänkt ta upp vikten
av mental hälsa, kost och träning, faror med alkohol och droger
med mera. Vad mer kan vi ta upp? Vad innebär hälsa för er?
A
& J
Hälsa
för oss är att hitta en balans i livet, en balans mellan
det fysiska och det mentala. Det är viktigt att röra på sig
men det får inte gå till överdrift. Det får inte heller bli
så att man inte rör på sig alls. Detsamma gäller kost, sömn,
fritidsaktiviteter, jobb – ja det mesta här i livet handlar
ju om balans.
När
den finns, då är man hälsosam tycker vi. Det ni nämner att
ni ska föreläsa om är inga enkla saker och det räcker gott
och väl. Ni får tänka på att kost, motion, droger med mera
är tunga bitar som väcker mycket känslor, tankar och funderingar.
Se till att ni har mycket tid till diskussion.
Red.

|
Månadens
Insändare
|
|
Jag
vann mot cancern!
Först
vill jag börja med att tacka för att man äntligen börja
känna igen Fitness som en träningstidning, med allt
vad som hör därtill – och jag vill gratulera till aniktslyftningen.
Tidningen är intressant och läsvärd, med tränande människor
som modeller i rätt miljö, vilket man vill ha när man
köper en träningstidning, eftersom det är inspriation
och förebilder man söker.
|
|
|
Tänkvärda
brev utses till månadens insändare
och belönas med en Sportklocka.
|
Jag
läste en intressant insändare i »Fråga Lina om medicin«
i nr 11, som handlade om träning och cancer, vilket
är en typ av fråga som jag välkomnar eftersom sjukdomen
förekommer och trots att man får diagnosen cancer kan
fortsätta ett aktivt liv.
Jag
har själv haft cancer och blivit opererad och därefter
arbetat mig tillbaka till livet, mycket med hjälp av
träning, ändrad livsföring och balanserad kost. Efter
min operation, då livet stannade upp och jag inte visste
om jag skulle överleva, har jag lärt mig ett nytt sätt
att leva.
Eftersom
jag gärna vill följa mina underbara barn lângre på livets
stig, var inte »att dö« ett alterativ för mig, utan
jag koncentrerade all min kraft på mina inre resurser
och på att överleva. Först då upptäckte jag fullt ut
vilken kapacitet vi har inombords och hur jag kan påverka
den genom mina tankar. Det jag upptäckte var att man
inte kan ta livet för givet och att man själv måste
ta ett ansvar fàr att må bra och se det som en investering.
Det
krävs ofta extrema händelser eller situationer för att
vi ska inse hur viktigt det är att värna om livet och
hälsan. Vi hoppas och tror att brev som ditt kan inspirera
andra att träna, äta och må bra – och inte ta livet
för givet.
Red.
|
Träningskläder
för gravida?
Tack
för en jättebra tidning! Jag undrar om ni vet var man kan
få tag i bra träningsklâder för gravida? Det känns extra viktigt
med träningskläder som sitter bra nu när man har en växande
mage, men det är tyvärr svårt att hitta. Hoppas att ni har
några tips!
Kram
från en med en »oplatt« mage
Vi
har också märkt att det är svårt att få tag i träningskläder
för gravida. Märket Stay in Place har i alla fall träningsbyxor
för gravida. För information om köpställen kan du ringa 08-661
11 42.
Lycka
till/Red
Fler
insändare!