Jag
återvann livslusten
Jag
tänkte bara berätta om det bästa jag gjort i hela mitt liv:
börja äta var tredje timme. I dag är jag 20 år och har sedan
länge haft ätstörningar. Innan jag började gymnasiet tänkte
jag aldrig på min vikt eftersom jag alltid varit ganska lång
och smal och har tränat sen jag var 10 år. Jag åt gärna en
chokladboll om dagen och mådde utmärkt. Men när jag började
gymnasiet ändrades det drastiskt.
Vintern
i tvåan gick jag väldigt snabbt ner 10 kilo och sen 5 kilo
till, lite långsammare, genom att äta lite och sällan. Jag
blev väldigt lättirriterad och trött. Det enda jag gjorde
var att träna, sova och äta havregrynsgröt, välling, grönsaker
och pasta. Under den tiden tappade jag många kompisar, jag
orkade ju inte umgås, dessutom var det inte många som ville
vara med en surpuppa.
För
två år sedan hade jag gått ner från 66 till 51 kg och jag
är 1,70 m. Jag slutade med basketen för tre år sedan, blev
för smal för att vara bra, och började med friidrott, främst
medeldistans, eftersom jag alltid tyckt om att springa.
För
ett år sedan åkte jag till Frankrike en tid och fick livslusten
tillbaka. I dag tränar jag fortfarande löpning och styrketräning.
(min dröm är att någon gång tävla i athletic fitness). Rädslan
att gå upp i vikt kommer alltid att finnas kvar i det dumma
lilla huvudet, men på ett annat sätt. Det är svårt att komma
ifrån när man en gång varit nere i skiten.
Efter
att ha läst och lärt mig mycket om kost och träning (mycket
i er tidning) äter jag nu var tredje timme och mår bättre
än någonsin. Jag är nästan konstant pigg och glad och har
nu många vänner. Jag orkar träna med kvalitet och ändå ha
energi kvar efter passet. Nu väger jag 54 kg och den mesta
ökningen är muskler, nu kämpar jag ju faktiskt lite får att
gå upp i vikt, men då muskler. Det är så roligt med styrketräning,
sen får man äta så MYCKET också vilket jag är lycklig över,
då jag alltid älskat mat.
Tack
vare min underbara familj (som alltid varit oroliga för mig),
minnet av en mörk tid då jag inte orkade vara glad och målet
att tävla i athletic fitness, har jag nu kommit ur det dåliga
beteendet och tror inte att jag kommer att falla dit igen.
Hade inte fattat att rätt mat i rätt proportioner kan betyda
SÅ mycket.
/pigg
och glad
Alltför
många, främst tjejer, inser inte att maten är bränslet som
håller oss igång – inte en fiende. Grattis till att du har
tagit dig ur den onda cirkeln – och lycka till med tävlingsdrömmarna!
Red.
Motiverande
byxor
Hejsan! Jag vill tacka för byxorna och toppen från Better
Bodies som jag vann! Jag blev otroligt glad och uppmuntrad
när jag såg mitt namn i tidningen! Är för tillfället lite
ur form och det här kommer att hjälpa mig att träna motiverat
igen. TACK!!
N
Vi
håller med om att nya träningskläder ökar lusten att röra
på sig. Kul att du uppskattade vinsten och lycka till med
formen!
Red.
Maila
till oss! insandare@fitness-magazine.com
