Gymma med din bebis

För tio år sedan skulle nyblivna mammor stanna hemma och ta det lugnt med sina barn. I dag köar de till mamma/barngympa - träningsformen där de små får vara med.

Text: Sofie Sjöstedt
Foto: Greger Norrevik

Stepbrädorna står på plats och hantlarna är framplockade bredvid mattan. Inne i salen har ovanligt många skalliga deltagare samlats. På schemat står det mamma/barngympa – en träningsform som är lika populär i resten av landet, som här på S.A.T.S Sports Club i Stockholm. I Sundsvall är det så många som är intresserade att det har blivit en kölista till passen där de små är välkomna.

– Det är jättepopulärt! Träningen är ju till för mammans skull, men på bebisens villkor. Den går ut på att stabilisera kroppen, förbättra grundkonditionen och stärka rygg och axlar, berättar Annelie Ekman, Träningsverket. Alltså är det helt i sin ordning med skötbord och leksaker inne i salen. En bebis följer nyfiket sin mamma med blicken, en annan drar i sina strumpor och en tredje stirrar på sin egen spegelbild medan mammorna kämpar på till musiken.

Något att tänka på innan passet är att se till att bebisen är utsövd och nyammad. Om man ammar direkt efter träningen kan barnet reagera på mjölken, eftersom den kan bli lite syrlig i smaken på grund av mjölksyra. Instruktören Mia Arnhult på S.A.T.S har själv med sig sin sex månader gamla Julia uppe på scenen. De har haft hand om ett mamma/barnpass i veckan sedan januari.

– Det är lite speciellt att instruera på ett sådant här pass. Det känns som att man står för sig själv här uppe medan alla tittar på sina barn, säger hon och skrattar. Och Julia verkar erfaren. Hon gnäller inte förrän passet är över och somnar ganska snabbt i Mias famn.

Jag vill tipsa en vän om den här artikel!

Vill du läsa hela artikeln, köp senaste numret i handeln, eller boka din prenumeration så får du tidningen från och med nästa nummer.