Tänkvärda brev utses till månadens insändare och belönas med en Sportklocka.

Tack för att ni finns!
Det började med att jag snurrade runt i olika butiker efter en tidning som kunde ge mig inspiration till min träning samtidigt som den skulle ha en sund syn på kost, träning och hälsa. Eftersom jag lidit av ätstörningar i flera år vill jag ha en tidning som är vettig och logisk. Jag trodde först att Fitness Magazine var en väldigt ytlig tidning med snabba bantningskurer – men ack vad jag bedrog mig! Ni anar inte vilken glädje ni ger mig i slutet av varje månad. Därför vill jag bara säga TACK för att ni finns och för att ni skriver om både psykisk och fysisk hälsa. Kram på er!

Linda

Fitness är min inspirationskälla!
Hej! För två månader sedan drabbades jag av inflammation i deltamuskeln i min vänsterarm. Jag vände mig genast till en sjukgymnast och fick besked att det var en överansträngning. Smärtan var stor och mina armrörelser var ganska så begränsade. Min sjukgymnast gav mig ett styrketräningsprogram som jag skulle göra 3 gånger per vecka. Det var tufft, det gjorde ont, smärtan tog emot många gånger, men jag gav mig inte och kunde efter några träningspass konstatera att det faktiskt kändes bättre!

Efter två månader är jag nu helt återställd. Enbart med träning följd av stretching, alltså inte några piller alls! Jag har nu ökat vikterna, och kör även benträning. Fitness Magazine har varit en inspirationskälla för mig under den här tiden. Jag har använt vissa övningar som ni visat och det har gett gott resultat. Det är med stor glädje jag köper marsnumret och ser att tidningen nu är ännu bättre! Jag uppskattar speciellt de lite lättare recepten, bra övningsbilder, härlig layout och kunskapen ni delar med er av. Tack!

Mvh Lena

Livet tar inte slut efter 20
Jag läste insändaren i förra numret om att fylla femtio. Jag är 45 år och håller med om att man skall kämpa emot åldrandet för att få en bättre livskvalité. Jag leder gympa, styrketränar, löptränar och idkar friluftsliv.Vi som har passerat ungdomstiden har en viktig uppgift att fylla. Vi kan inte och ska inte heller vara unga för alltid. Vi behöver förebilder. Någon som man kan beundra och tänka att »när jag blir så gammal vill jag se ut så och orka göra det«. Man skall kunna fortsätta med aerobics eller åka skidor, simma eller börja med någon ny typ av träning. För några år sedan var jag på ett konvent i Umeå och en äldre kvinna inledde med funkiga rytmer. Det var underbart. Vi tittade på varandra och sa att vi kan fortsätta träna och må bra trots stigande ålder.Det är härligt att veta att livet inte tar slut efter tjugo. Forsätt träna!

Lena

Månadens Insändare

Hej! Först och främst vill jag tacka för en bra tidning, har jag en stund över på jobbet så är det er hemsida som dyker upp. Jag har varit ganska aktiv i hela mitt liv, men efter ett år på Irland med pubar i varje gathörn har jag »försoffat« mig en aning. Strax före jul fick en kollega med mig till det närbelägna gymmet här vid jobbet och boom-shackalack, nu är jag fast igen. Jag stormtrivs! Dock är det något som skrämmer mig därute, i »hälsans« värld, på gymmet, löparspåret, simhallen osv... Dessa kvinnor och män som släpar sig till gymmet för att de i sina egna ögon inte duger. För att de anser att de är tjocka, feta, fula, klumpiga. De som inte VILL vara där, som lossar av ett lättat leende när de går UT ur hallen för att det är avklarat, för att det är många timmar kvar till nästa, tunga hatiska pass. De personerna finns överallt och är ganska många, fler än jag önskar att jag såg. Jag själv har inte ett perfekt utseende, är nog ett par kilo överviktig enligt något »index« i hälsoböckerna, men det är inte därför jag tränar. Jag tränar för att jag trivs i hallen, jag blir piggare. Musiken ledarna spelar är otroligt viktig och när man kommer igång på ett pass så finns det inte mycket som är bättre. Eller när jag springer ute i mitt område i Nacka och tittar mig omkring och inser hur vackert det är i Sverige. Speciellt nu, när Kung Bore börjar fösvinna och solen välkommet strålar ut sin försiktiga värme. Jag tränar för att det är roligt, det gör mig pigg och glad och HÄLSOSAM. Fitness Magazine är en bra tidning, motiverande på ett sunt sätt utan att klanka på kvinnor som inte har 90-60-90 i kroppssmått. Men vad kan man mera göra för de människor som kommer ut efter ett pass, slår sig ner i omklädningsrummet och säger: »Pust, äntligen är det över«? Jag har nyss anmält mig till en instruktörsutbildning i spinning och hoppas att jag kanske kan hjälpa någon av dessa människor att faktiskt NJUTA av själva passet, kanske lyckas jag få ut lite av min egen glädje för träningen, den höga pulsen och det lite »galna« med att sitta 20 personer i ett rum med fastlåsta cyklar och svettas så att det nästan blir dimma!! Slå ett slag för GLÄDJEN! Tack för er sunda syn på träning och kost! Rebecca

Läs mer!