Bli hög på musik

Skön musik och sköna rörelser kan få den allra tröttaste att blomma upp och känna lyckorus. För att lyckan ska bli maximal synkroniserar instruktörerna stegen med låtarnas skiftningar. Fitness Magazine har mött tre instruktörer som låter musiken stå i fokus på sina klasser.

Text: Marie Jönsson
Illustration: Kristina Edgren

Musiken är utgångspunkten när Mattias Eriksson, 27, konstruerar sina gruppträningsklasser på S.A.T.S Sports Club i Stockholm. Den är hans största inspirationskälla och viktigaste verktyg – och mest betydelsefullt är att rörelserna följer musikens karaktär.

»Man måste bevara låtens själ och inte trissa upp tempot så att sångaren låter som Kalle Anka«

– Musik innehåller ju så mycket känslor som man kan utnyttja när man instruerar – det kan vara glädje, lugn, aggressivitet, sensualism och mycket annat. Jag förstår mig inte på de instruktörer som bara köper en träningsskiva och går in och kör sitt pass, utan att först analysera låtarna, säger han.

Själv lägger Mattias ned mycket tid på att välja ut, bearbeta och analysera nya låtar till sina klasser. Via utländska hemsidor fångar han de hetaste musiktrenderna innan de når Sverige, och kan på så vis alltid presentera aktuellt material. Han lyssnar också mycket på radio och håller koll på vilka skivor som säljer bäst.

– Först och främst väljer jag låtar jag själv gillar – då trivs jag på scenen och kan förmedla den känslan till deltagarna. Samtidigt måste jag ju vara lyhörd och inte bara köra mitt eget race. I filmsammanhang talas det om »kill your darlings« – att man måste slopa en del favoritscener för helhetens skull – och motsvarande gäller när man sätter ihop en gruppträningsklass. Om man som jag jobbar på en stor anläggning har man dock lite större möjligheter att nischa sig musikaliskt – de som inte gillar min musiksmak har ju många andra klasser att välja på.

Jag vill tipsa en vän om den här artikel!

Vill du läsa hela artikeln, köp senaste numret i handeln, eller boka din prenumeration så får du tidningen från och med nästa nummer.