Bollsporten Wellball

Du har kanske gjort situps eller utövat sjukgymnastik på en.
Nu kan man träna ett helt pass på de stora gummibollarna – i Finland.
Fitness Magazine tog båten över för att testa.

Text: Marie Jönsson
Foto: Björn Lindgren

I slutet av 90-talet kunde man träna »fitball« på vissa svenska aerobicsgolv. Framgången blev dock inte så stor som man hade hoppats på, och bollarna återgick till att vara redskap för personliga tränare och sjukgymnaster.

Men i Finland har konceptet utvecklats av gymkedjan Wellness och klasserna har blivit riktigt trendiga. Där används nu de stora bollarna i gruppträningen, till såväl uppvärmning och tempoträning som styrkedel och stretch.

Kvinnan bakom passet heter Virva Korhonen; hon är själv instruktör och ansvarig för gruppträningen på landets sju Wellnessgym, som till hösten väntas bli tio. Till vardags finns hon här på den ett år gamla anläggningen i Helsingfors.

– Vi kallar passet Wellball för att det är vårt eget koncept. Och så låter det ju sunt, säger hon, och uppmanar oss att sitta på bollen med rumpan något framskjuten.

Vill du läsa hela artikeln, köp senaste numret i handeln, eller boka din prenumeration så får du tidningen från och med nästa nummer.