Stora bröstmuskeln

Pars clavicularis - Pars sternocostalis - Pars abdominalis

INFÄSTNINGAR:
Pars clavicularis: Clavicula mediala 2/3 delarna - crista tuberculi major humerii nedre delen.
Pars sternocostalis: Sternum - cartilago costae 2 - 6 - crista tuberculi major humerii mellersta delen.
Pars abdominalis: Fascia obliquus externus abdominis - crista tuberculi major humerii övre delen.

FUNKTION:
Huvudfunktion: I Art Humerii. Adduktion
Bifunktion: I Art.Humerii. Flexion - inåtrotation

Hjälper M. latissimus dorsi med extension / adduktion av armen från ett upplyft läge, exempelvis att häva sig upp. Hjälper M. serratus anterior och M. pectoralis minor att abducera skuldran vid framåtskjutande rörelser exempelvis bänkpress. Synergist vid framåtgående rörelser tillsammans med M. deltoideus pars ventralis.

FORM:
Stor trekantig - tredelad.

INNERVERAS AV:
N. pectoralis C 5 - thoracis 1
ANTAGONIST: M. deltoideus.
SYNERGIST: M. latissimus dorsi.

INDIKATIONER:
Kan hjälpa till vid andningen om man lyfter armarna uppåt / framåt så lyfts även bröstkorgen vilket underlättar andningen, M. diafragmas rörelseomfång kan öka och medge större inandningsvolym.

TRÄNING:
Bänkpress i tre olika riktningar - armhävningar - hantellyft framåt uppåt.

Ordförklaring - Ordlista

Jag vill tipsa en vän om den här artikel!

Är du intresserad av mer så finns dessa plus kroppens alla andra muskler samlade på en CD som heter "Muskeldatabas" som du hittar här, www.svenskamuskler.se.