|
 Vårens
heta aerobicsskor
Hoppar
du fortfarande runt i aerobicsskorna du köpte på rea för fem år
sedan?
Då har säkert gummisulorna torkat och skornas dämpning försämrats,
vilket kan leda till förslitningsskador.
Med nya, väldämpade skor skonas lederna från häftiga stötar och
du slipper oroa dig för skador.
För din skull har Fitness Magazines expertgrupp genomfört hårda
tester av vårens aerobicsskor – och utsett sin favorit.
Text:
Håkan Jörgensen
Foto: Joachim de Groot
|
Skofakta
Ett
högt skaft på skon ger inte bättre stabilitet rent biomekaniskt.
Däremot upplevs det som om skon ger bättre stöd eftersom
man känner ett tryck runt fotleden.
De
dämpningssystem som bygger på luft eller gas känns ganska
tydligt men de är inte bättre för det. Dämpning i form av
gelé eller andra substanser är precis lika effektiva. Vad
som däremot kan skilja är dämpningens förmåga att »studsa«
tillbaka. Då handlar det mer om en känsla av hur skon svarar
på hopp.
Skornas
färg eller material påverkar knappast innertemperaturen.
Testgruppen ansåg att det blev ungefär lika varmt i alla
skor de testade.
|
Det
är en snårig djungel som möter den som är ute efter nya aerobicsskor.
Sportaffärernas hyllor erbjuder otaliga modeller i olika färger
och material, till skiftande priser. Ofta kan det vara svårt att
bilda sig en uppfattning om hur skon fungerar på foten bara genom
att gå en provsväng i affären.
Om
man tränar mycket utsätts aerobicsskorna för stora påfrestningar,
vilket ställer höga krav på bland annat komfort, stabilitet och
dämpning. Maria Kuperion är delägare i Gå & Löpkliniken
på Söder i Stockholm. Där provas aerobics- och joggingskor ut
efter noggrann undersökning av kundens fötter. De personer som
är i behov av speciella stöd kan få hjälp av ortopedteknikern
med utprovning av ortopediska fotbäddar.
–
Aerobics, liksom de flesta andra inomhusidrotter, skiljer sig
en hel del från löpning. Det är mer sidoförflyttningar och mindre
av den raka, monotona löprörelsen. Därför är det viktigt att man
väljer skor efter vilken typ av träning man ska använda dem till,
säger Maria.
Tillsammans
med en testgrupp bestående av tio aerobicsvana tjejer har hon
undersökt och jämfört vårens aerobicsskor för Fitness läsare.
Testgruppen har studsat, vridit, hoppat och vänt med de olika
modellerna på fötterna under en rad olika pass, medan Maria har
stått för de mer tekniska omdömena.
Jag
vill tipsa en vän om den här artikel!
Vill
du läsa hela artikeln? Boka din prenumeration eller köp
det senaste numret i handeln.
|
