INFÄSTNINGAR:
Condylus lateralis / medialis femoris dorsalt - tuber calcanei gemensam sena med M. Soleus. Bildar tendo calcaneus (Achillessenan ).

FUNKTION:
Huvudfunktion: I Art. Talocruralis. Plantarflexion, ansvarar för lyftet av hälen vid frånskjut.
Bifunktion: I Art.Intertarseae. Supination.
I Art Genu: Flexion - lite inåt / utåt rotation.

FORM:
Fjäder formade bukar.

INNERVERAS AV:
N. tibialis L 4 - 5 - S 1 - 2

ANTAGONIST:
M. tibialis anterior.

SYNERGIST:
M. soleus.

INDIKATIONER:
Risk för senan att gå av vid otränad muskel och plötslig ansträngning.
Bursa vid hälsenan kan lätt bli irriterad och bli svampig, exempelvis vid skoskav.
Viktig muskelpump för benen.
Håller upp det inre fotvalvet och bidrar till supinationen.
Kan ge kalla fötter vid spänd muskel.
Ingår i Triceps surae

TRÄNING:
Stående tåhävning med främre fotsulan på en förhöjning (bräda).

Ordförklaring - Ordlista

Är du intresserad av mer så finns dessa plus kroppens alla andra muskler samlade på en CD som heter "Muskeldatabas" som du hittar här, www.svenskamuskler.se.