Dr Vallop Thainua, permanent secretary of the ministry, said the “yellow-dressed rally” would be held throughout the country by Thais aged six and above.

As of Friday, over 2 million people had registered for the event through 35,184 health clubs.

Only 200,000 people participated in the exercise last year, but the ministry hopes to see 25 million people participate in 2004.

Fruktens färg gör fler friska

Naturliga färgpigment i maten gör oss friska. Först upptäckte forskarna vitaminer och mineraler. Nu finns bevis för att tusentals ämnen samarbetar för att motverka sjukdom.

Utan att kunna ämnena i detalj täcker vi in de viktigaste genom att se till att få lite gult, rött, orange, grönt och blålila i frukt- och grönsakskorgen.
- Och ju intensivare färg, desto högre innehåll av antioxidanter. Vi kan lita på ögonen som vetenskapliga instrument, säger James Joseph som är professor vid Tufts University i Boston.

DN.se

Bättre hälsa med datorhjälp

Det går att förbättra hälsan med datorns hjälp. Forskare från Uppsala universitet visar i en undersökning att både psykologiska och biologiska hälsovinster kan skapas med ett nytt webbaserat verktyg.

Både kontrollgruppen och den sk interventionsgruppen har haft tillgång till en webbdagbok där de har kunnat fylla i ett antal hälsouppgifter så ofta de har velat - varje dag, en gång i veckan osv.

- Vi har listat sådant som är intressant i vardagen. Till exempel sömn, energi, koncentrationsförmåga, stressnivå, självskattad hälsa, säger Bengt Arnetz.

Webbverktyget är just nu tillgängligt kostnadsfritt att prova för alla intresserade. Det är bara att gå in på www.pql.se och registrera sig, fylla i profiluppgifter (ålder, kön sov) och sätta igång att regelbundet notera hur man mår. Vill man förändra något, finns övningar och råd att tillgå.

UNT.se

Sockerhalten sänks i klassisk läsk

Carlsberg Sverige sänker sockerhalten i den klassiska läskedrycken Apotekarnes med 30 procent. Bakgrunden är den senaste tidens forskningsrön och debatt om sockerkonsumtion och folkhälsa.

Överkonsumtion av socker har en negativ effekt på hälsan. Det ger ökad risk för fetma, övervikt och dess följdsjukdomar. Det konstaterade WHO i sin rapport om folkhälsan i våras. Det finns också flera rapporter om att svenska barn är överviktiga.

Dagenshandel.se

16-åring dog av Atkins diet

Lågkolhydratdieter är på modet i Hollywood, och har den senaste tiden fått en hel del uppmärksamhet i media. Näringsforskare har dock länge varnat för riskerna med exempelvis Atkins diet, som dränerar kroppen på viktiga vitaminer och mineraler.

Nu tycks dieten ha skördat sitt första dödsoffer, i en 16-årig amerikansk flicka. Hon drabbades av hjärtsvikt efter att ha följt dieten i två veckor, och dog i klassrummet. Enligt uppgift led hon brist på kalium och kalcium.

Källa: Aftonbladet

Fängslad för sitt aerobicsintresse

Den iranfödde aerobicsgurun Mohammad Khordadian, 46, har gjort sig känd i mellanöstern och Amerika för sina aerobicsvideor.

När han nyligen lämnade hemmet i Los Angeles för att besöka sitt forna hemland för första gången sedan 1980, blev han fängslad och dömd till döden.

Iranska myndigheter förklarade att Khordadian bidragit till moraliskt förfall genom att hålla dansklasser i USA, och förlett iranska hemmafruar via sina videofilmer.

Domen omförhandlades så småningom till ett livslångt förbud att hålla dansklasser, samt utvisning ur Iran. Om han trotsar förbudet väntar sannolikt fem år i iranskt fängelse.

Guardian.co.

Mormors form var bättre

Brittiska kvinnor var i bättre form för 50 år sedan, meddelar kvinnomagasinet Prima.

Genomsnittskvinnan 1953 åt 1818 näringsrika kilokalorier om dagen, och gjorde av med 1510 på i huvudsak hushållsarbete.

Dagens brittiska petar i sig 2178 kilokalorier och förbränner bara 556 på dagliga aktiviteter.

Källa: SvD

Vi svenskar vill visst röra på oss!

Vi svenskar är inga soffpotatisar. Får vi bara möjlighet vill vi mer än
gärna röra på oss.

2 200 000 människor i åldern 18-64 år skulle t ex gärna träna på
Friskis&Svettis om de bara hade möjlighet att få göra det. Det visar en undersökning som analysföretaget Provos Research AB, Uppsala, gjort på uppdrag av Friskis&Svettis.

- Det här bekräftar det vi redan sett. Nämligen att allt fler människor inser vikten av att "röra på sig" och att ta ansvar för sin hälsa, säger Anna Iwarsson, generalsekreterare och huvudansvarig för Friskis&Svettis verksamhet i Sverige.

Waymaker

Frukostflingor ren sockerchock

Flingor, en fin start på dagen. Fibrer som vi mår bra av och får energi av. Nix. Snarare handlar det ofta om sockerbomber. Särskilt söta, med sockerhalt upp till 40 procent, är de flingor som riktar sig till barn.

"Tänk så mycket socker det finns i USA", sjöng Alice Babs på femtiotalet. Men nu finns de sockrade produkterna även hos oss sedan länge. "Sugar in the morning", socker på morgonen, blir allt vanligare i svenska hem.

DN.se

Bantarmjölk ny nisch

Skånemejerier fortsätter sin satsning på hälsofrämjande produkter och tar nu fram en mjölkprodukt som ska minska vikten.

Föreningen har inlett ett samarbete med LTP Lipid Technologies Provider, ett företag som bland annat tillverkar ingrediensen Reducal. Den förlänger enligt företaget mättnadskänslan och ska göra att man äter mindre nästa måltid. Skånemejeriers första produkt med ingrediensen ska enligt planerna lanseras under första halvåret 2004.

Lantbruket.com

Skånemejerier i samarbete om bantarpreparat

Skånemejerier inleder ett samarbete med LTP AB om utveckling av mjölkbaserade functional food-produkter med ingrediensen Reducal för den nordiska marknaden.

LTP, Lipid Technologies Provider AB, är ett företag som utvecklar ingredienser till functional food, läkemedel och hudvårdsprodukter. Samarbetet med Skånemejerier gäller en substans inom området viktkontroll, Reducal, som anses förlänga mättnadskänslan och leda till att man äter mindre vid nästa måltid.

Företagen ska tillsammans introducera den första produkten innehållande Reducal under första halvåret 2004.
- Samarbetet ligger helt i linje med vår functional food-strategi: att erbjuda moderna konsumenter livsmedel med specifika och dokumenterade hälsoeffekter, säger Rolf Bjerndell, vd för Skånemejerier, i ett pressmeddelande.

Atl.nu

Sverige får behålla fettsnålare mjölk

Svensk standardmjölk får innehålla tre procent fett, trots att EUs regler kräver fetare mjölk, 3,6 procent. I går förlängde EUs jordbruksministrar Sveriges undantag till 2009. Tills dess utreder EU frågan om hur höga fetthalterna ska vara.

Jordbruksminister Ann Christin Nykvist är tveksam till om fetthalten i mjölk är en fråga för EU att reglera.

Lantbruket.com

Jätteseger för Proviva

Proviva har som första probiotiska livsmedel i världen godkänts som functional foods, hälsofrämjande livsmedel.

Godkännande kom efter flera års hård kamp och innebär att Skånemejerier äntligen får sälja Proviva med argumentet att den lugnar orolig mage.
- En jätteseger, säger informationsdirektör Lotta Törner.

Godkännandet kommer från Swedish Nutrition Foundation, SNF, efter granskning av experter i flera olika länder. Proviva är det tredje livsmedlet som godkänts som functional food i Sverige. Hälsa och välbefinnande är ledord i produktutvecklingen hos Skånemejerier som inom kort också kommer att presentera en egen sockerpolicy.

Hälsoprofilen är inkörsporten hos ICA, Coop, Axfood och Bergendahl, enligt marknadschef Jan Persson. Inom kort kommer företaget att ansöka om att fler produkter klassas som functional food. Probiotisk livsmedel innehåller levande bakterier.

Lantbruket.com

Ny hälsovåg mäter även andelen kroppsfett Body Mass Index (BMI) är i dag den kanske vanligaste mätmetoden för att ta reda på om en person är överviktig. I vissa fall ger BMI-metoden dessvärre väldigt missvisande mätvärden. Oregon Scientific lanserar därför nu en badrumsvåg som även mäter Body Fat Index (BFI) och ger mer korrekta värden. Under de senaste åren har BMI (Body Mass Index) blivit ett populärt verktyg för att mäta om man har korrekt vikt. Men ett BMI-värde beskriver bara förhållandet mellan kroppsvikt och längd utan att göra någon åtskillnad mellan kroppsfett och fettfri massa. BMI-metoden är därför ett ganska trubbigt verktyg. För ytterligare information, vänligen kontakta: Mattias Johansson, OS Technology Nordic, tel. 0340 - 62 62 00.

WORLD CLASS INVESTERAR I TOTALSERVICE INOM FRISKVÅRD I RUMÄNIEN

Svenska World Class International börjar i november bygga en anläggning som ska ge totalservice inom frisk-, hälso- och sjukvård i Rumäniens huvudstad Bukarest. World Class Multisport och World Class Venice Beach kommer att tillgodose såväl individers som företags hela behov inom dessa områden.

VM Damer i Body Fitness och Fitness

Reprisen från VM Damer i Body Fitness och Fitness sänds i repris i SVT:s digitala kanal 24 söndag 12/10 kl. 20.30-21.30. Kommentatorer: Kristian Andersson & Monica Riscoll.

Nyckelhålsmärkning av livsmedel görs om

Livsmedelsverket, som står bakom nyckelhålsmärkning av olika livsmedelsgrupper, funderar på att skärpa kraven. Märkningen introducerades för tiotalet år sedan som en rekommendation av magra och/eller fiberrika varor.

Anledningen till att kraven ska gås igenom är att sortimentet för bland annat fruktyoghurt ändrats kraftigt sedan de introducerades. Då var exempelvis mager fruktyoghurt (högst 0,5 procent fett) en liten produkt. Idag finns det ett stort utbud, men i flera av yoghurtprodukterna kommer nästan hälften av energivärdet från socker. Var gränserna för sockerhalten ska gå är inte fastslaget ännu.

Källa: Svenska Dagbladet,
söndag 031005, Hälsa-bilagan, sida 2, ©
NetDoktor.se

Havre är naturligt glutenfri

Havre går utmärkt att äta, även om man lider av glutenintolerans. Efter 50 års misstankar mot havren får den nu anses "frikänd ".
-Havren bör klassas som naturligt glutenfri, säger Stine Störsrud, klinisk näringsfysiolog och forskare vid Göteborgs universitet.

Den 12 september försvarade Stine Störsrud sin doktorsavhandling kring havre och glutenintolerans, ett arbete hon hållit på med sedan mitten av 90-talet.

- Vi sade redan 1999, efter att ha granskat de studier som gjorts, att havre kan ingå i glutenfri kost till vuxna. Och sedan dess har flera studier bekräftat vad vi kom fram till, säger Stine Störsrud.

Läs mer här, www.cerelia.se!

- Barns motoriska utveckling går att påverka i skolan. Det har betydelse hur mycket och vilken idrottsundervisning barnen får i skolan. Barn som får röra sig mer klarar också skolarbetet bättre. Det säger Ingegerd Ericsson som den 19 september disputerar på avhandlingen "Motorik, koncentrationsförmåga och skolprestationer En interventionsstudie i skolår 1-3" vid Lärarutbildningen på Malmö högskola.

- Nu kan man som politiker inte längre svara att vi får se vad forskningen säger utan mina resultat visar tydliga positiva effekter av mer idrott och rörelse i skolan. Därför hoppas jag att idrottsämnet får större plats på schemat.

Läs mer här, www.forskning.se!

Oroande kropps fixering - tre av fyra kvinnliga studenter är missnöjda med sina kroppar

Slank och vältränad. Så ser många kvinnors kroppsideal ut. Även bland kvinnliga studerande vid Luleå tekniska universitet. En undersökning har visat att majoriteten av de kvinnliga studenterna var missnöjda med sina kroppar. Men kvinnliga ekonomstuderande var mer missnöjda än kvinnliga sjukgymnaststuderande.

Läs mer här, www.nsd.se!

- Att äta regelbundet kan förhindra en skilsmässa

Ät rätt och det kan sänka skilsmässofrekvensen. Det säger dietisten Bim Åkers. Det gäller att hålla blodsockernivån i schack, annars kan du bli sur och grinig.

Man ska inte låta det gå för länge mellan måltiderna. En kvinna jag känner struntade i lunchen för att kunna komma hem från jobbet tidigare. Hemma väntade maken. Kvinnan hade inte ätit på sex timmar. När hon kom hem och hittade något som var fel var explosionen nära, säger hon.

Läs mer här, www.dalademokraten.se!

Nu startar gympagrupp för muslimska kvinnor

Till hösten startar för första gången i Växjö, gymnastik anpassad för muslimska kvinnor. Bakom satsningen står Samlingspunkt 4 Ö, som är ett samverkansprojekt mellan olika myndigheter.

Anledningen är att många muslimska kvinnor inte kan motionera tillsammans med andra om det finns en risk att en man kan se dem utan slöja. Gymnastiken kommer att hålla till på Arabyområdet och är öppen för alla kvinnor, oavsett religion.

Läs mer, www.sr.se!

De dansar sig i form på gymmet

- Rrrrrriiiiiii! ljuder det genom träningslokalen. De plötsliga stridsropen överröstar för några sekunder de monotona trummorna. Den nya träningsformen Afropowerdance ger en transliknande upplevelse. I Afropowerdance dansar man i mörka lokaler till monotona rytmer.

Grundare är koreografen Cecilia Gustafsson. Hon var med när Yoga-trenden tog fart för några år sedan och skapade då träningsformen Power Hour. Det är ett träningspass där yoga, kampsport och mental träning vävs ihop.

- Jag tror att dansen är en basal grundfunktion i kroppen. Därför ville jag få med den i träningen.

Men på andra ställen satsas det fortfarande på att utöka utbudet av yogainspirerad träning. På Sats sportclub introducerades för någon vecka sedan den nya, tysta satsyogan där andningen står i centrum.

- Det senaste året har vi fått mycket frågor om yoga, säger Camilla Kostenniemi, gruppträningsansvarig på Sats sport club.

Läs mer här, SVD.se!

Outredd hälsorisk med rött kött

Det är för tidigt att säga något om de nya rönen kring hälsoriskerna med att äta rött kött. Det säger Hakon Leffler, professor i molekylärmedicin vid Lunds universitet, med anledning av de nya rön som tolkats som en möjlig koppling mellan att äta för rött kött och att löpa en ökad risk för till exempel hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer.

Är det hälsofarligt eller inte att äta rött kött? De senaste dagarna har det pratats och skrivits en hel del om en ny studie där amerikanska forskare undersökt en sorts sockermolekyl. En molekyl som vi själva inte har från början, men som vi får i oss via kött från andra däggdjur, och som på senare tid hittats bland annat i växande cancertumörer, och som man också sett att vår kropp försvarar sig emot genom att bilda antikroppar.

Läs mer här!

Te är rena hälsokuren - förebygger hjärtsjukdomar och motverkar cancer

Kaffe må pigga upp och smaka gott. Men att byta till te i koppen kan ge stora hälsovinster.

Grönt te har i vetenskapliga studier visat sig förebygga såväl cancer som andra sjukdomar. Även andra tesorter innehåller flera nyttiga ämnen.

Studier vid Linköpings universitet visar nämligen att teet hämmar både cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och autoimmuna sjukdomar. Grönt te är fortfarande mindre vanligt än kaffe och svart te i Sverige, men dricks litervis av den genomsnittlige kinesen och japanen.

Läs mer här!

Bra kondition medförde längre överlevnad

Vältränade kvinnor hade lägre risk att dö än de med sämre kondition i en undersökning som publiceras på tidskriften Circulations webbplats. Sambandet har tidigare visats gälla för män och är viktigt för att bättre kunna bedöma risken för hjärt-kärlsjukdomar anser forskarna som gjort studien.

Läs mer här!

Gendesignad mat framtidens medicin

Mat som försenar ditt insjuknande i familjens ärftliga ändtarmscancer. Ingredienser som skjuter upp din troliga hjärt kärlsjukdom. Eller som gör att du slipper en given diabetes. Det nya kostområdet "nutrigenomics" är på väg, det vill säga att speciell kost kan påverka människans genetiska struktur.

Läs mer här!

London gym erbjuder "Boopaerobiucs"...

A London gym has launched a new fitness class that claims to increase the size of female members' busts. Boob Aerobics has been devised by Richard Hilton, the owner of Gymbox in Holborn.

He claims the three-step process will increase breast measurements by at least two inches and one cup size after just eight classes. Participants must take part in a range of moves including major pectoral exercises, bench presses and anterior raises

Mr Hilton said: "The Boob Aerobics class means that there are now alternative ways for a girl to get the bust of her dreams. "It's about sweat not surgery, and this new fitness regime is certainly proving popular with many of our female members for whom the breasts are an important focus of their exercise routine."

Ananova.com

Ny självhjälpsmetod kan bota hetsätare

För dem som är tillräckligt motiverade att fullfölja behandlingen kan en ny psykologisk metod för hjälp till självhjälp ha god effekt vid olika former av hetsätning.

Läs mer här!

Ny förklaring till risker med kött

USA-forskare har upptäckt en tidigare okänd misstänkt hälsofara med mat. Ett sockerämne som bara finns hos djur kan tas upp i mänskliga vävnader och eventuellt förklara riskerna med kött och mjölk.

Lär mer här!

Dämpade nyheter

Adidas A3-teknologi påstås ge extra kraft åt fötterna i varje steg. Förklaringen är ett avancerat dämpningssystem, som både finns i hälen och i framfoten på skon.

En av höstens nya modeller med denna teknologi är A3 twin strike II, som lär passa speciellt bra för seriöst satsande och lite tyngre löpare, som behöver stadiga skor med ordentlig dämpning. Att skon sedan är snygg även till jeans skadar ju inte.

Dammodellen av A3 twin strike II finns i storlekarna 3,5 till 9 och ser ut som på bilden. Herrmodellen har röda detaljer istället för blå, och finns i storlekarna 6 till 12. Cirkapris är 1 800 kronor.

www.adidas.com

Gravida allt tyngre Medelvikten bland gravida kvinnor i Sverige blir allt högre, visar en ny studie. I slutet av 70-talet vägde kvinnor när de skrev in sig vid en mödravårdscentral i snitt 59 kilo, medan dagens snittvikt är 69 kilo. Fler kvinnor är också kraftigt överviktiga, vilket ökar risken för komplikationer under förlossningen, samt för diabetes och havandeskapsförgiftning. www.netdoktor.se

Getfit fick pris

När Nyföretagarcentrum i Karlstad före sommaren korade »Årets nyföretagare 2002«, gick titeln till Getfit Sangborn AB. Det är första gången ett friskvårdsföretag får denna utmärkelse. Vi ringde upp Janpeter Sangborn, som driver företaget tillsammans med sin fru Ulrika.

Varför är ni årets nyföretagare?
– Nyföretagarcentrum här i Karlstad ansåg att vi på mycket kort tid har lyckats etablera oss i friskvårdsbranschen, både lokalt och i norden. Det känns extra kul eftersom branschen inte anses helt seriös i den etablerade företagsvärlden, då många friskvårdsföretag drivs av glada entusiaster som inte har särskilt mycket företagskunnande. Både jag och Ulrika är pedanter och vi har varit jättenoga med alla siffror och formalia sedan vi startade Getfit år 2000. Att vi får det här priset just nu, beror nog delvis på att det varit mycket fokus på hälsa den senaste tiden.

Vad har ni för affärsidé?
– Vi vill erbjuda personligt anpassade lösningar inom träning, kost och mental rådgivning. Vi har ett nätverk bestående av personer med olika sorters specialkompetens, som vi hyr in till sådant vi inte fixar själv.

Vad innebär den här utmärkelsen för Getfit?
– En kick i baken, naturligtvis – och så känns det bra att vi har fått ett erkännande från de här etablerade instanserna. Det man gör blir mer »sant«, på något vis. Vi har inte direkt behövt jaga kunder förut – och nu är det i ännu högre grad så att kunderna söker upp oss.