Linda gör dig fit & funky

Funk blir bara hetare och hetare.
Därför bad vi funkdrottningen Linda Åström visa några sköna steg. Släpp loss på dansgolvet, i aerobicssalen – eller varför inte hemma i vardagsrummet?

Text: Minna Tunberger
Foto: Lina Eidenberg

Kanske beror det på att streetdansgruppen Bounce har blivit så uppmärksammad i Sverige. Eller att rnb- och hiphop-musiken har spelats för fullt på såväl mtv som dansgolv de senaste åren.

Funkpassen är omåttligt populära just nu och på många anläggningar tar biljetterna till klasserna slut på bara några minuter. Under själva passen tittar nyfikna gymbesökare in för att se vad som händer inne i salen.

Detta behöver du på funkpasset:  Sköna, helst stora byxor, för funkkänslans skull.  Bra träningsskor.  Vatten, för du kommer att svettas mycket.  Ha gärna en scarf runt huvudet eller en benvärmare runt handleden för att komma i funkstämning.

Funk är en blandning av olika streetdansstilar och dansas till funk- och hiphop-inspirerad musik. Benen ska vara lätt böjda och kroppen strävar hela tiden nedåt marken, till skillnad från aerobics där tyngdpunkten inte är lika låg.

Grundstegen, som vi lär er här intill, påminner till viss del om traditionella aerobicssteg, men är mer dansiga, med mer attityd och höfter. Utlärningen i sin tur går till som på ett aerobicspass: Först visas en kombination, som sätts ihop med en annan, allt tas om från början, för att sedan utökas med en tredje, och så vidare.

Vill du läsa hela artikeln, köp senaste numret i handeln, eller boka din prenumeration så får du tidningen från och med nästa nummer.