|
I
månadens nummer av papperstidningen Fitness Magazine
kan du läsa om:
9
Utvalt: Heta kläder och accessoarer för gymmet,
spinning- och aerobicssalen
14
Reportage: Så når vi
våra mål! – 3 målmedvetna tjejer
berättar
18
Träning: Balanserad träning
på gymmet
28
Reportage: Vi vände ut-och-in på 3 träningsväskor
32
Reportage: Ortorexi – en
allt vanligare ätstörning
38
Guide: Lär dig förstå
gymsnacket
40
Kost: Din kropp behöver näring regelbundet!
Komplett meny för en aktiv dag
46
Recension: Hur fitness är vanliga kokböcker?
Vi har läst och lagat
48
Träning: Stretcha dig i
form!
54
Träning: 10 tips för en aktiv vardag
56
Träning: Så går det till hos en personlig
tränare
60
Kropp: Anatomikarta att klippa ur & spara
64
Träning: Funk är inne
– vi lär dig stegen!
72
Kost: Sussi Gustafsson visar sitt kylskåp
74
Test: Hur mycket svett tål vattenfast mascara?
77
Skönhet: Din hud behöver omsorg!
82
Skönhet: Vi jämför hudvårdsprodukter
86
Guide: Hitta anläggningen för dig
96
Guide: Vett & etikett på gymmet
98
Guide: På G i gruppträningssalen
106
Träning: Myter om styrketräning
109
Ordlista: De viktiga träningsbegreppen
113
Köpställen/vinnare
|