Melek och Malin hade båda skapliga förkunskaper i anatomi och fysiologi. De har dock fått lära sig en hel del nytt på kursen.

Malin och Melek på väg att bli proffsinstruktörer

Det var läsarna Malin och Melek som blev uttagna av Fitness Magazine att gå S.A.F.Es grundkurs i aerobics.
Under två helger har de fått utbildning i kroppens anatomi och fysiologi, och den tredje helgen får de använda sina kunskaper i praktiken. Vi var där och såg hur de utvecklades.

Här kan du utbilda dig till aerobicinstruktör:  Step in education, www.stepin.nu, 018-10 32 14  SSIF, www.ssif.su.se, 08-15 10 75  S.A.F.E, www.safe-education.se, 08-50 32 25 88  Svenska gymnastikförbundet, www.gymnastik.se, 08-605 64 86 World Class, www.fitness-factory.com/worldclass, 08 - 580 126 65  Aerobic weekends, www.aerobicweekends.com, 016-14 80 55  Ylab, www.ylab.se, 08-34 27 00  The Academy, 035-15 70 70

Föreläsaren Chris Vargenberg vrider upp volymen på stereon och släpper ännu en gång fram Barbados-Magnus pigga stämma. »Världen utanfööör« mimar hon, vickar på höfterna och framkallar skrattsalvor hos kursdeltagarna, som halvligger framför henne på röda stretchmattor.

Lektionen i musikanalys och koreografi äger rum i den källarlokal på Söder i Stockholm, där utbildningsföretaget S.A.F.E håller till. Det är första dagen på den praktiska delen av grundkursen i aerobics.

På blädderblocket syns Chris genomgång av aerobicsmusikens uppbyggnad, med fyra fjärdedels takt som utgångspunkt. Tillsammans med deltagarna har hon benat ut vilka beståndsdelar en låt kan bestå av – vanligtvis intro, vers, refräng och mellanspel. De lyssnar en gång till på Barbados och försöker klura ut hur många »i«, »v«, »r« och »m« som finns i låten, och därpå antalet jämna takter i varje beståndsdel.

Men kursen består inte enbart av hjärngympa. Tidigare under dagen kickade lärarteamets Maria Westny igång den praktiska delen med en uppskattad aerobicsklass. Deltagarna inledde lite trevande, ovana vid sin nya instruktör, men snart slappnade de av och lät kroppen jobba. Malin Vilhelmsson och Melek DeBasso vann sina platser på kursen i tävlingen som utlystes i nummer 3 av Fitness Magazine. Som de flesta andra välkomnar de kursens praktiska del, trots att de blivit positivt överraskade av teorin.

Jag vill tipsa en vän om den här sidan!

Vill du läsa hela artikeln, köp senaste numret i handeln, eller boka din prenumeration så får du tidningen från och med nästa nummer.