Vous souffrez d’intolérables douleurs dorsales chroniques ? Sportif accompli, vous désirez bénéficier d’un équipement pour étirer efficacement vos muscles après une séance de musculation ? Vos articulations sont douloureuses ? Vous avez décidé aujourd’hui de vous tourner vers la thérapie d’inversion ? Il convient alors de vous équiper d’une table d’inversion. C’est la solution idéale pour soulager vos tensions musculaires, la compression au niveau de votre colonne vertébrale et assouplir vos articulations, à condition bien évidemment de bien la choisir.
Pour ce faire, nous avons établi un comparatif de la meilleure table d’inversion. Nous vous proposons les meilleurs modèles des marques de tables d’inversion les plus populaires. Ceux que nous avons retenus ont le privilège d’avoir recueilli une majorité d’avis positifs de la part des utilisateurs. Quant à notre guide d’achat, il vous renseignera parfaitement au sujet des tables d’inversion. Notre comparatif vous expose l

Notre sélection des 5 meilleures tables d’inversion

1. Table d’inversion SportPlus Gravity Trainer : pour soulager vos maux de dos

Nous vous présentons ici le modèle SportPlus Gravity Trainer, qui permet de réduire efficacement la pression sur votre colonne vertébrale et améliore également votre posture. Comme n’importe quel autre banc d’inversion, il suffit de se placer dos contre la paroi et de caler ses pieds aux endroits prévus d’effectuer ensuite un mouvement de pivotement, jusqu’à ce que votre corps soit complètement renversé. Il vous permettra de vous détendre et d’évacuer toute sensation de stress ou de douleur.

Ce modèle est ajustable et il est suffisamment grand pour une taille d’utilisateur allant jusqu’à 2 mètres et il est également assez robuste pour soutenir un poids allant jusqu’à 135 kilos.

Grâce au système « Perfect Balance », vous pouvez très facilement effectuer les mouvements de vos bras au-dessus de votre tête et sur le côté afin de revenir en position verticale en toute sécurité, et sans avoir besoin d’aide d’une tierce personne. Il existe plusieurs positions de réglages pour encore plus de confort, avec 4 angles possibles de 20°, 40°, 60° et 80°.

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Pour vous aider à avoir une meilleure idée de la table d’inversion SportPlus Gravity Trainer, voici une liste de ses principaux avantages et inconvénients :

Avantages :

  • Solide et stable
  • Facile à monter
  • Simple d’utilisation

Inconvénients :

  • Cale-pieds inconfortables
  • Lourde
  • Encombrante
  • Chère

Mon avis : Cette table est idéale pour les personnes ne possédant pas beaucoup de places chez eux pour le stockage puisque pliable et recherchant un banc d’inversion de haute performance pour lutter contre les soucis de gravité.

2. Table d’inversion Sportstech IT300 6 en 1 pliable et facile à monter 

Cet appareil de fitness polyvalent vous permettra de réaliser 6 types d’exercices différents parmi lesquels des inversions, des push-ups, des pompes, des dips, des tractions et des exercices de jambes. Vous pourrez également entraîner les muscles de votre dos et corriger votre posture.

Grâce au mécanisme rotatif intelligent équipé d’un levier, vous ajusterez l’angle d’inversion de la table avec aisance entre 0° et 90°. Sécurisée, cette structure triangulaire s’équipe d’une ceinture de sécurité réglable. Vous pourrez donc vous entraîner en toute sérénité. Compatible avec toutes les morphologies, cette table d’inversion supporte un poids maximal de 150 kg et accueille des sportifs mesurant de 155 à 198 cm.

Ergonomique et confortable, elle s’offre une épaisse couche de rembourrage pour vous offrir une position toujours sûre et agréable. En outre, ce rembourrage est garanti étanche et s’adapte à merveille à chaque morphologie.

Enfin, la table d’inversion IT300 de Sportstech intègre un système de pliage intelligent qui vous permettra de l’installer et de la ranger en quelques mouvements. Compacte, elle n’encombrera pas votre espace de vie après l’entraînement.

 

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Bien que la table d’inversion Sportstech soit très intéressante de plusieurs points de vue, elle possède également des inconvénients dont il faut tenir compte. Voici une présentation des principaux atouts et points faibles de cet appareil :

Avantages :

  • Montage et pliage aisés et rapides
  • Conception adaptée à toutes les morphologies
  • Conception ergonomique
  • Rembourrage confortable
  • Efficacité attestée par les utilisateurs

Inconvénients :

  • Notice de montage peu explicite

Mon avis : Il s’agit d’un appareil 6-en-1 très polyvalent qui se démarque des autres tables d’inversion classique et qui convient à tous types de sportifs.

3. Table d’inversion BH Fitness GRAVITYX

Cette table d’inversion vous aidera à décompresser vos vertèbres et à détendre vos muscles ainsi que vos nerfs. Ainsi, vous soulagerez certaines douleurs et améliorerez votre posture. Les bienfaits de la position inversée se feront ressentir en quelques minutes seulement.

Efficace et sécurisé, cet appareil est conçu pour étirer le dos et la colonne vertébrale de manière à limiter la surcharge ressentie par votre corps tout au long de la journée. Détendez-vous sur cette table d’inversion le soir venu pour connaître un sommeil plus réparateur.

Confortable, la table d’inversion BH Fitness GRAVITYX recouvre ses repose-pieds de mousse dense. Un rembourrage est également présent sur le dossier. L’angle d’inversion peut être réglé à votre guise sur 3 positions : 90°, 160° et 180°. Vous définirez ce réglage en fonction de vos besoins. Une sangle de sécurité est prévue pour vous permettre de profiter des bienfaits de cet appareil en toute sérénité.

Vous souhaitez faire travailler vos muscles ? En position inversée, vous pourrez réaliser différents exercices sollicitant les abdominaux en profondeur.

 

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Nous avons édité une liste des avantages et inconvénients de cette table d’inversion que vous trouverez ci-dessous :

Avantages :

  • Conception ergonomique et confortable
  • Soulage efficacement le dos
  • Possibilité de travail abdominal
  • Hauteur réglable

Inconvénients :

  • Instructions de montage peu explicites

Mon avis : Cette table d’inversion semble idéale pour soulager les tensions et douleurs dorsales. En outre, elle vous permettra de faire travailler vos abdominaux pour affiner votre silhouette.

4. La table d’inversion pliante ECO de la marque Yatek

Cette table d’inversion pliante possède un appui-tête réglable et propose plusieurs positions pour offrir un usage polyvalent. Réglable en hauteur, elle est compatible avec toutes les morphologies. Les tests ont révélé ses capacités à supporter une charge atteignant 140 kg et à garantir un confort optimal aux personnes mesurant plus de 198 cm.

Robuste et stable, cet appareil intègre un double renfort en pieds et ancrages. Malgré son extrême résistance, elle limite son poids à 23 kg. Pliable, la table d’inversion Yatek n’encombrera pas votre espace de vie. Vous pourrez l’installer dans votre chambre ou dans le salon, il vous sera facile de la plier et de la déplier chaque jour.

Sécurisé et polyvalent, ce modèle possède une ceinture de sécurité et vous offre la possibilité d’ajuster l’angle d’inversion en fonction de vos besoins.

  • poids : 23 kg
  • hauteur de l’utilisateur : 130 à 200 cm
  • poids maximal supporté : 150 kg

 

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Voici les éléments qui ont retenu notre attention sur cette table d’inversion :

Avantages :

  • Sa conception pliable et ergonomique
  • Ses ajustements
  • Son ancrage en acier 100 % fiable
  • Son appui-tête réglable sur 3 positions
  • Son format compact facilitant son rangement

Inconvénients :

  • Son appui-tête est un peu court
  • La stabilité des accoudoirs n’est pas optimale

5. La table d’inversion Fitness Reality 790 XLT avec coussin de dos

Cette table d’inversion à 180° est conçue pour résister à une charge maximale de 136 kg. Réglable en hauteur, elle s’adresse aux personnes mesurant entre 145 et 198 cm. Sa structure en acier extrêmement robuste lui confère une haute résistance et une stabilité optimale.

Long et large, le banc de cet appareil d’inversion vous offrira une position confortable. Avec un rembourrage de 2.5 cm d’épaisseur, vous serez parfaitement installé pour détendre votre dos et décompresser vos vertèbres. Votre tête reposera, elle aussi, sur un support rembourré.

Confortablement installé pour l’inversion, vous profiterez des cale-pieds fermes, sécurisés et rembourrés, des leviers de sécurité et des poignées également rembourrées. Grâce à ces dernières, vous vous redresserez facilement. Pliable, cette table d’inversion pourra être rangée dans une grande armoire. Ainsi, vous n’encombrerez pas votre espace de vie après utilisation.

– dimensions : ‎124.46 x 144.78 x 81.28 cm
– poids : 25.9 kg
– matière : acier
– charge maximale supportée : 136 kg

 

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Que retenir de cette table d’inversion Fitness Reality ?

Avantages :

  • Conception confortable, pliable et sécurisée
  • Convient à toutes les morphologies
  • Système de verrouillage sécurisé des chevilles
  • Montage facile

Inconvénient :

  • Appareil non polyvalent

Quelle table d’inversion acheter ?

Notre guide d’achat répond aux questions que vous vous posez au sujet des tables d’inversion.
Qu’est-ce que le mal du dos ? La thérapie d’inversion soulagera-t-elle votre mal de dos ? Qu’est-ce qu’une table d’inversion ? Quels sont les bienfaits d’une table d’inversion ? Table d’inversion : quelles sont les contre-indications ? Quelles sont les marques leader ? Où acheter votre table d’inversion pas cher ? Quels sont les principaux critères à retenir pour l’achat de votre table d’inversion idéale ?

Pourquoi la table d’inversion soulage le mal de dos ?

Le mal de dos est considéré par les instances médicales du monde entier comme le mal du siècle tant il fait souffrir une large part de la population. Les origines et les types de douleurs dorsales sont très disparates. Elles sont soit mécaniques, soit inflammatoires. Elles peuvent résulter de la dégradation des vertèbres et des disques de la colonne vertébrale (hernie discale, tassement des vertèbres, lumbago, arthrose lombaire) ou d’inflammation (pathologies auto-immunes comme la spondyloarthrite axiale). Des contractures cervicales ou lombaires très douloureuses peuvent être causées par des stations prolongées assises ou debout, le manque d’exercice physique, le stress, le port de charges trop lourdes.

La thérapie d’inversion comme solution à votre mal de dos

Table d'inversion pour soulager le mal de dosPour soulager vos lombalgies, vos tensions musculaires et douleurs articulatoires, les médecins, chiropracteurs ou ostéopathes conseillent de bouger et d’étirer votre colonne vertébrale. Il vous faut donc pratiquer une activité physique adaptée, le stretching ou le yoga notamment les positions inversées (la tête en bas). Si vous préférez utiliser un appareil de musculation dédié aux étirements du dos, la table à inclinaison est une excellente indication. Elle est parfaitement adaptée pour les personnes qui ne sont pas fans des activités sportives et souhaitent bénéficier d’un équipement performant qui soulagera à domicile, leur mal de dos en quelques minutes.

Quoiqu’il en soit toutes les techniques de thérapie d’inversion sont fortement conseillées par les professionnels de la santé.
La thérapie d’inversion a été conçue dans le but de soulager les tensions exercées sur les vertèbres cervicales et dorsales en décomprimant la colonne vertébrale. Elle étire les muscles qui les soutiennent et ouvre ses disques tout en accroissant la circulation sanguine. Elle correspond à un massage ou à une manipulation effectuée par un chiropracteur ou un ostéopathe. Elle consiste à suspendre la personne souffrant du dos, tête en bas. La gravité du corps inversée décomprime les muscles, les articulations et les vertèbres. Elle soulage ainsi les douleurs chroniques du dos.

Qu’est-ce que la table d’inversion ?

La planche ou table d’inversion est l’équipement qui va vous permettre de pratiquer la thérapie d’inversion en tout confort chez vous. Il s’agit d’une table pivotante soutenue par une structure métallique robuste qui permet son inclinaison selon différents angles. Munies de sangles, vous y serez suspendu la tête en bas en toute sécurité. En fonction de l’angle d’inclinaison que vous aurez réglé, vous bénéficierez d’un étirement de la colonne vertébrale plus ou moins intense. En effet, les différents degrés d’inclinaison vont vous permettre de modifier la pesanteur exercée sur votre dos. Les muscles, ligaments qui gainent et soutiennent votre colonne vertébrale s’étireront tout en douceur ainsi que vos disques vertébraux.

Les bienfaits de la table d’inversion

La table d’inversion permet de soulager vos tensions musculaires, vos courbatures, vos douleurs cervicales et dorsales. Utilisée en suivant sérieusement les recommandations de votre médecin, elle vous évitera des séances chez un ostéopathe ou un chiropracteur. Elle vous permettra également de diminuer la prise d’anti-inflammatoires (nocifs pour votre estomac) ou d’antalgiques.

Dans certains cas de dorsalgies, elle peut éviter le recours à la chirurgie. Pour les sportifs, elle permettra de récupérer plus rapidement et naturellement grâce aux étirements et à l’augmentation de l’oxygénation du sang. Pour les personnes sujettes aux sciatiques, la table d’inversion limitera les risques de compression du nerf sciatique. Elle réduira également les tassements des vertèbres et l’usure des disques qui étirés, ne frotteront pas les uns contre les autres. Une pratique régulière de la suspension tête en bas, sur une planche d’inversion réduira au final votre mal de dos et améliorera votre posture debout. Votre motricité facilitée au niveau de vos articulations, votre corps gagnera en souplesse et en confort lors des mouvements à exécuter dans votre quotidien. Votre table à inversion vous permettra de préserver votre bonne santé.

Quelles sont les contre-indications ?

Il existe des cas bien précis pour lesquels l’utilisation de la table d’inversion est déconseillée. De toute façon, il est recommandé de demander conseil à votre médecin.
La thérapie d’inversion via une table d’inversion ne convient pas aux personnes qui souffrent de problèmes cardiaques, d’hypertension artérielle, d’ostéoporose, de pathologies oculaires comme le glaucome ou d’une infection à l’oreille interne. Les femmes enceintes et les personnes atteintes d’hernie au niveau du ventre ou de l’estomac ne doivent pas non plus utiliser ce matériel thérapeutique.

Quelles sont les marques de table d’inversion les plus populaires?

table d'inversion SixbrosSixbros est l’une des meilleures marques de table d’inversion. Cette enseigne a su allier qualité de fabrication et performances. Elle a veillé particulièrement à la sécurité et au confort des usagers, le tout pour un prix vraiment attractif (environ 100 €).

table d'inversion Skandika fitnessSkandika s’est distinguée pour ses équipements outdoor. Mais elle ne démérite absolument pas pour sa fabrication d’un matériel de fitness réputé d’excellente qualité et très design.

Table d'inversion Kettler sportKetteler est la société la plus ancienne spécialisée dans le domaine des équipements sportifs. Cette marque allemande a bâti sa réputation grâce à sa solide expérience dans la fabrication de produits de qualité extrêmement résistants et confortables.

Table d'inversion KlarfitKlarfit est une marque allemande sérieuse, très connue dans le monde du sport. Ses équipements de musculation sont aujourd’hui des références dans toute l’Europe. La grande qualité de ses tables d’inversion vaut vraiment un prix un peu plus élevé que celui pratiqué par ses concurrents.

table d'inversion Gorilla sportsGorilla Sports est une autre marque allemande spécialisée dans la conception de matériel de fitness et de musculation. Ses produits sont réputés pour leur robustesse et leurs performances. Elle est très présente en France et en Angleterre où ses articles rencontrent un grand succès.

 

Où acheter votre table d’inversion pas cher ?

Nul ne doute que pour bénéficier d’un large choix de tables d’inversion de grande qualité pas cher, la solution est d’acheter en ligne sur des plateformes réputées et fiables comme Amazon.

Quels sont les critères principaux à retenir ?

Pour le meilleur choix de votre table d’inversion prenez en considération les critères essentiels.

Le nombre d’angles d’inversion

Comparatif des meilleurs tables d'inversionC’est grâce aux multiples possibilités de réglage des angles d’inversion que vous pourrez obtenir le soulagement escompté de vos douleurs dorsales et de vos tensions musculaires et articulaires. Tout le monde n’est pas prêt à se retrouver la tête en bas sans s’être accoutumé au préalable en utilisant différents angles d’inversion. Pensez non seulement à l’efficacité de votre planche d’inversion mais également à votre confort. Vous devez vous sentir à l’aise et en parfaite sécurité. Les tables qui disposent d’un angle supérieur à 160° sont munies de sangles de sécurité qui vous garantiront un grand confort. Un joint à rouleau permet généralement de régler 3 inclinaisons. Il facilite le contrôle de la vitesse de changement de position.

Dispositifs de sécurité, poids et taille

Vous devez tenir compte de votre stature et de votre poids afin de choisir la table d’inversion qui bien équipée en dispositifs de sécurité fiables et solides soutiendra en toute sécurité votre corps. Qualité des sangles de préférence ajustables et entourées d’une matière souple et rembourrée pour le confort de vos chevilles et charnières autobloquantes sont des éléments à vérifier absolument. Sélectionnez un modèle qui supporte un poids supérieur au vôtre, au moins de 40 kg. Optez pour une table d’inversion avec un dossier réglable rembourré pour le confort de maintien de votre tête.

Facilité et praticité de rangement

Il existe des modèles de tables d’inversion pliables et non pliables. Ce critère peut être important si vous ne disposez pas d’une pièce dans laquelle vous la laisserez dépliée. Si vous devez limiter son encombrement, optez pour un modèle pliable (plus cher).

 

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