Le sport chez les femmes n’est pas toujours mis en lumière comme pour les hommes. Les championnes sont la plupart du temps méconnues du grand public. Est-ce une injustice, qui en est la cause, est-ce finalement pas plus mal ainsi ? Cet article essaie d’apporter des réponses à toutes ces questions.
5 astuces pour maintenir une activité physique au quotidien
Adopter une alimentation saine et équilibrée est particulièrement recommandé pour rester en bonne santé. Cependant, avoir une activité physique régulière est d’autant plus important pour favoriser le bon fonctionnement de son organisme, limiter les risques de développer une maladie cardiovasculaire ou encore réduire son niveau de stress et améliorer la qualité de son sommeil. Néanmoins, intégrer la pratique … Lire plus