5 astuces pour maintenir une activité physique au quotidien

Adopter une alimentation saine et équilibrée est particulièrement recommandé pour rester en bonne santé. Cependant, avoir une activité physique régulière est d’autant plus important pour favoriser le bon fonctionnement de son organisme, limiter les risques de développer une maladie cardiovasculaire ou encore réduire son niveau de stress et améliorer la qualité de son sommeil. Néanmoins, intégrer la pratique … Lire plus

Comment des routines de soins de la peau régulières peuvent-elles améliorer votre confiance en vous et votre bien-être général ?

La peau est l’un des organes les plus importants de notre corps. Elle est notre première ligne de défense contre les éléments extérieurs et elle est également un indicateur clé de notre santé. Prendre soin de notre peau doit donc être une priorité absolue pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général. Des … Lire plus

5 conseils pour récupérer physiquement après une journée de ski et éviter les courbatures

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Rien ne vaut le plaisir d’une journée sur les pistes. Toutefois, cette activité peut être éprouvante pour votre corps et il est important de prendre soin de lui après une longue journée de ski. Comme l’explique la coach Kimberly Varoqueaux (voir son profil instagram ici), une bonne récupération passe déjà par une bonne préparation. Suivez … Lire plus

5 conseils à suivre pour préparer son corps avant une semaine de ski pour éviter les blessures.

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Avec la saison des sports d’hiver qui s’approche, il est important de bien se préparer physiquement afin de profiter au mieux des vacances. La semaine de ski est toutefois le moment idéal pour prendre soin de votre corps et de réduire les risques de blessures. Voici 5 conseils à suivre pour préparer efficacement votre corps … Lire plus

Vacances de Février : Quelles activités pratiquer en famille à la neige ?

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La neige est un élément magique qui saura apporter joie et divertissement pour les petits et grands. La montagne offre une multitude d’activités à faire pendant l’hiver. Quoi de plus merveilleux que passer des moments en famille à s’amuser, se dépenser et profiter de l’air pur ? On vous propose ici quelques-unes des nombreuses activités … Lire plus

5 conseils pour s’entrainer sur un tapis de course

tapis-course

Le tapis de course est l’un des meilleurs moyens pour courir et s’entraîner chez soi. On peut facilement le régler selon nos besoins, y ajouter une inclinaison si on le souhaite et c’est une excellente manière de faire du cardio et entretenir son corps. Voici donc 5 conseils essentiels pour vous entrainer au mieux sur … Lire plus

Comment préparer son corps à une semaine de ski ?

skieur

La période hivernale est bien souvent synonyme de séjours ski, les quatre coins du pays se remplissent alors des amateurs de glisse. Mais pour profiter pleinement de la neige et des pistes enneigées, il est primordial de bien s’y préparer ! Le but étant de profiter des sports d’hiver sans avoir à craindre les blessures. … Lire plus

Idéales pour le ski ou la montagne ces chaussettes chauffantes sont à prix cassé !

Profitez d’une réduction de -29% avec ces chaussettes chauffantes à batterie rechargeable ! Ne manquez pas cette occasion unique et procurez-vous des chaussettes confortables et chaudes pour vous accompagner tout au long de la journée. Les hivers peuvent être rudes et il est indispensable de se couvrir correctement. C’est pourquoi, nous avons l’immense plaisir de … Lire plus

Parier sur un match de foot : Comment s’y prendre et quels sont les risques ?

parier sur un match de foot

Parier sur un match de foot peut être une activité passionnante et lucrative. Cette activité est très populaire car elle offre aux participants l’opportunité de gagner de l’argent grâce à leurs connaissances et à leur intuition sur le jeu. Parier sur un match de football nécessite une étude approfondie des équipes, des joueurs et des … Lire plus

Ces femmes championnes dans le sport, pas toujours reconnues

Des femmes championnes de sport

Le sport chez les femmes n’est pas toujours mis en lumière comme pour les hommes. Les championnes sont la plupart du temps méconnues du grand public. Est-ce une injustice, qui en est la cause, est-ce finalement pas plus mal ainsi ? Cet article essaie d’apporter des réponses à toutes ces questions.

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La MNM a régalé les supporters – Le PSG en 8e

PSG - Maccabi Haïfa 7 à 2

Quel plaisir de regarder le trio d’attaque Messi, Neymar, Mbappé (MNM) lorsqu’il joue ensemble. Hier soir, face au Maccabi Haïfa, le PSG a déroulé, il a mis de très jolis buts, et se qualifie pour les 8e de finale de la Ligue des Champions.

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Marseille perd le Classico 1 à 0 et sa place sur le podium

Résumé 11e journée de ligue 1 2022

L’OM a perdu contre le PSG 1 à 0 en clôture de la 11e journée de Ligue 1. Une défaite qui coûte cher au club phocéen, puisque Lorient et Lens passe devant (2e et 3e). De son côté, Rennes en grande forme cet automne, remonte fort, et n’est plus qu’à 3 points du podium.

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Un Gianluigi Donnarumma taille XXL face au Benfica

Benfica de Lisbonne - PSG : 1 - 1 - 3e journée de LDC 2022

Le match de Ligue des Champions opposant Benfica à Paris s’est soldé sur le score de 1 à 1. Un bon résultat pour les Français et une prestation XXL, du portier parisien, Gianluigi Donnarumma. Voici ce qu’il faut retenir de cette rencontre.

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9e journée de Ligue 1 : Lorient toujours sur le podium

La 9e journée de Ligue 1 s’est achevée sur la victoire des Lensois face aux Lyonnais sur le score de 1 à 0. Une journée qui avait commencé par PSG – Nice (2 – 1). Retour en détail sur toutes les rencontres, avec des cartons rouges, des buts et un match arrêté plusieurs minutes et une surprenante équipe de Lorient.

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Les Danois battent des Bleus décimés par les blessures

On va dire que la faute est à mettre sur le dos des blessés, qui comptent parmi eux des cadres et des valeurs qui ont cruellement manqué hier soir. La défaite de la France contre le Danemark a en effet montré que l’on ne pouvait pas aujourd’hui se passer de Pogba, Kanté, Benzema, Lloris, Kimpembe, des frères Hernandez ou encore de Rabiot.

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Ligue des Nations : Victoire des Bleus sur l’Autriche

France Autriche Ligue des Nations 2022

L’Équipe de France a battu l’Autriche 2 buts à 0 lors de l’avant-dernière journée de la Ligue des Nations. Mbappé et Giroud sont les buteurs dans une rencontre où Koundé et Maignan viennent s’ajouter à la longue liste de blessés chez les Bleus.

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Tottenham – OM : l’efficacité de Richarlison

Spurs, Tottenham en ligue des Champions

Les marseillais ont perdu contre Tottenham sur le score de 2 à 0. Deux buts de la tête marqués par Richarlison. L’efficacité du Brésilien a rendu un fier service aux Spurs. Une rencontre qui se joue dans les toutes premières minutes du retour des vestiaires.

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Le PSG et l’OM bien préparés pour démarrer la LDC ?

Match de LDC PSG - Juventus 2022/2023

C’est ce mardi que débutent les matchs de poule de la LDC 2022/2023. Le PSG et l’OM sont les deux clubs en lice pour cette prestigieuse compétition. Est-ce que nos deux équipes françaises sont prêtes ? Un bon résultat des leaders ex-æquo en L1 est évidemment attendu.

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