Le choix des semelles pour vos chaussures est essentiel pour votre confort et votre santé. Mais comment choisir les bonnes ? Est-ce que les semelles en gel sont une bonne option ? Dans cet article, nous vous expliquerons les avantages de porter des semelles, comment choisir les bonnes, comment les entretenir et ce qu’il faut savoir sur la semelle en gel.
Les rouleaux en mousse pour soulager les douleurs musculaires
Les rouleaux en mousse, également appelés foam rollers, sont devenus un outil incontournable pour les sportifs et les personnes souffrant de douleurs musculaires. Ces accessoires de fitness permettent d‘effectuer des exercices d’auto-massage profond, appelés aussi auto-myofascial release (AMR), qui aident à soulager les tensions musculaires et à améliorer la mobilité. Qu’est-ce qu’un rouleau en mousse … Lire plus