Les pratiques de méditation sont de plus en plus populaires auprès des personnes qui recherchent le calme et la relaxation. Lors de la pratique de la méditation, il est important de s’assurer que le corps est bien installé et à l’aise. Pour cela, l’utilisation d’un tapis de méditation ou d’un zafu est recommandée. Cet article explique comment débuter la méditation sur un tapis ou un zafu.
À la découverte des tapis de yoga nature
Le yoga est une pratique ancestrale qui a su traverser les âges et les continents pour s’implanter dans nos sociétés modernes. Il offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Pour pratiquer le yoga dans les meilleures conditions, il est essentiel de disposer d’un bon tapis. Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir … Lire plus