Crossfit

Il n’existe pas de vrai programme de musculation sans tractions ! En crossfit, ce matériel est essentiel car il fait travailler de nombreux muscles de manière intense et efficace. En outre, la barre de traction a l’avantage de pouvoir s’installer facilement à la maison. Ainsi, vous pourrez vous entraîner quotidiennement pour améliorer votre force et […] Suite

Le wall ball est un matériel de crossfit garant d’un entraînement physique complet ! En effet, ce ballon vous permettra de solliciter tous les muscles de votre corps. Imposant et lourd, il doit être lancé en hauteur plus d’une centaine de fois à la suite. Bien sûr, le poids du wall ball est à définir […] Suite

Débutants et expérimentés en crossfit, les gants représentent un accessoire garant de bonnes conditions d’entraînement notamment pour le crossfit. Grâce à eux, vos mouvements seront plus précis, vos exercices plus efficaces et les éventuelles douleurs aux mains ne seront plus qu’un mauvais souvenir. Suite

Quel que soit le type de mouvement réalisé pendant votre séance de crossfit, le gilet lesté peut vous permettre d’en augmenter l’intensité. Il doit intervenir au moment où vos performances stagnent. En effet, que vous cherchiez à gagner en endurance, en muscles, en force ou en vitesse, vous serez confronté à cette période appelée le […] Suite

Les bumper plates représentent un accessoire de musculation très prisé en crossfit. Pour que chacun puisse suivre un entraînement adapté, ces disques olympiques se déclinent en différents poids. Ainsi, débutants et crossfitteurs confirmés peuvent s’exercer en fonction de leurs capacités et de leurs objectifs. Suite

La kettlebell est un des équipements essentiels à la pratique du crossfit. Une fois équipé de celle-ci, vous pourrez réaliser des exercices variés à la maison pour profiter de ses nombreux bienfaits. Mais avant de vous lancer, vous devez choisir votre kettlebell avec soin. En lisant cet article, vous allez découvrir une multitude d’informations sur […] Suite

Le sac lesté est un accessoire très prisé en crossfit. Comme de nombreux autres, il peut être utilisé à la maison. Mais ce matériel de crossfit ne doit pas être choisi au hasard. C’est pourquoi nous avons rédigé ce texte qui rassemble de nombreux conseils. Vous allez découvrir ce qu’est un sac lesté, les bienfaits […] Suite

Vous le savez probablement déjà, le crossfit est une méthode d’entraînement complète que l’on peut pratiquer à la maison. Pour cela, il faut s’équiper du matériel essentiel. La jump box fait partie des accessoires fondamentaux du crossfit. Nous avons rédigé cet article pour vous en apprendre davantage sur cet équipement de pliométrie : la façon […] Suite

Si certains aiment pratiquer une activité physique dans une salle de sport, d’autres préfèrent suivre leurs entraînements à la maison. Pour ces derniers, un bon équipement est essentiel. La pratique du crossfit à domicile nécessite la présence d’une cage à squats. Il s’agit d’un appareil de cross-training complet qui doit être choisi avec soin. Dans […] Suite

La battle rope est un matériel de crossfit plutôt récent. Également appelée corde ondulatoire, elle est très efficace en tant qu’équipement de musculation. Après avoir lu cet article, vous saurez tout ce qu’il y a à savoir sur la battle rope. Son origine, ses bienfaits et les critères à prendre en compte pour bien la […] Suite

ISE met à votre disposition le gilet lesté réglable pour plus d’intensité et de confort dans vos exercices. Selon votre masse corporelle, vous trouverez le gilet qu’il vous faut. Le gilet a été conçu pour s’adapter à chaque type d’individu. Les concepteurs du gilet lesté ont pensé à tout, au détail près pour vous procurer […] Suite

Le Free Fight MMA est un modèle de gants de boxe et de sport de combat produit et commercialisé par la marque Ultrasport. Ergonomique, souple, polyvalent et durable, il est très prisé par les boxeurs en raison de ses nombreux avantages. Toutefois, ce modèle de gants a également des limites qu’il convient de souligner. Suite