Les rouleaux en mousse pour soulager les douleurs musculaires
Les rouleaux en mousse, également appelés foam rollers, sont devenus un outil incontournable pour les sportifs et les personnes souffrant de douleurs musculaires. Ces accessoires de fitness permettent d‘effectuer des exercices d’auto-massage profond, appelés aussi auto-myofascial release (AMR), qui aident à soulager les tensions musculaires et à améliorer la mobilité. Qu’est-ce qu’un rouleau en mousse … Lire plus