Comparatif des meilleures stations de musculation

Banc de musculation multifonction

Si vous manquez de temps pour aller vous entraîner en salle de sport, mais que vous souhaitez tout de même avoir une pratique sportive régulière, l’idéal est de pouvoir le faire chez soi. Pour un entraînement musculaire complet, le banc de musculation multifonction (ou station de musculation)  est un appareil de musculation qui s’adapte très bien à vos besoins, quels qu’ils soient. Les bancs de musculation multifonction sont très complets et deviennent évolutifs lorsque vous y apportez des options, des barres et des poids. Il peut être difficile de s’y retrouver parmi la large gamme de bancs de musculation disponible sur le marché.

Tableau comparatif des stations de musculation sélectionnées par Fitness Magazine

Envie de vous entrainer à la maison et d’investir dans une station de musculation complète au lieu d’un abonnement à la salle de sport ? Jetez un coup d’oeil sur les stations de musculation que nous avons sélectionnées. Dans ce tableau comparatif, vous pourrez visualiser les points forts et faibles de chaque modèle. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter nos avis détaillés en fin d’article.

Marque Nombre d’exercices Rembourrage Dimensions
HGX100 Station de musculation Sportstech HGX100 Notre avis Sportstech + de 30 exercices Rembourrage en EVA hydrofuge 184.2 x 103.6 x 202.3 cm
HGX200 Station de musculation Sportstech HGX200 Notre avis Sportstech + de 30 exercices Rembourrage en EVA hydrofuge Dimensions non indiquées
Home-Trainer Type 1 (modèle 402756) Station de musculation TecTake 1 Notre avis TecTake Traction / Module papillon / Poulie / etc. Rembourrage de 4 cm d’épaisseur 160 x 101 x 203 cm
Home-Trainer Type 2 (modèle 402757) Notre avis TecTake Module de développé couché / Traction / Module papillon / Poulie / etc. Rembourrage de 4 cm d’épaisseur 160 x 101 x 203 cm
SY-4006 Chaise romaine ISE SY-4006 Notre avis ISE Tractions / Dips / Relevé de jambes / Pompes / Crunchs Rembourrage de 4,5 cm d’épaisseur (plateforme) et de 6 cl (dos et bras) 224 x 107 x 66 cm

Comment choisir la meilleure station de musculation

Multigym, home trainer, banc de musculation multifonction… Il existe plusieurs appellations pour cet appareil de fitness aux multiples fonctions. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, la station de musculation apporte de nombreux avantages et vous permet de travailler vos muscles efficacement. Encore faut-il bien choisir un tel équipement ! Voici quelques informations qui vous aideront à trouver la meilleure station de musculation adaptée à vos besoins.

Qu’est-ce qu’une station de musculation ?

Contrairement à un banc de musculation classique, la station multifonction, comme son nom l’indique est dotée de plusieurs modules : câbles de traction, poids et barres intégrés, banc inclinable… Qui vous permettent de varier les exercices et faire travailler plusieurs groupes musculaires sans avoir à changer d’appareil !

Les critères de choix d’une station de musculation

Avant de choisir une station de musculation, il peut être utile de prendre en considération certains critères importants :

  • Le nombre de fonctions : même si vous êtes débutant, il est préférable d’opter pour un maximum de modules et de fonctions, pour éviter d’être trop rapidement limité en termes de variété d’exercices
  • La stabilité
  • Le rembourrage et le confort des sièges et des dossiers
  • La possibilité de régler le banc en hauteur, pour vous apporter un maximum de confort et avoir une posture adéquate pour éviter de vous blesser
  • Les dimensions : il existe des stations de musculations adaptées aux plus petits espaces. Si vous habitez en appartement par exemple, assurez-vous de prévoir un emplacement suffisamment grand pour votre banc multifonction.

Choisir une station de muscu avec ou sans poulie ?

Vous hésitez entre un banc avec poulie ou sans, vous ne savez pas comment faire pour choisir le meilleur banc de musculation multifonction qui corresponde à vos attentes ? Avant tout, il est important de bien définir l’utilisation que vous voulez en faire : débuter la musculation et utiliser le banc de muscu occasionnellement ou plutôt faire un entraînement plus en profondeur et avoir un maximum d’options pour une pratique intense et régulière. Vous devrez également considérer d’autres critères comme la place occupée par l’appareil, s’il peut se plier ou pas, le nombre d’inclinaisons possibles, poids de l’utilisateur supporté, etc.

Les possibilités sont nombreuses et vous pourrez ainsi décider de cibler une zone à travailler ou au contraire faire des séances complètes pour l’ensemble du corps. En effet, le banc est généralement inclinable, afin de proposer différentes positions durant une même séance d’entraînement. L’inclinaison du dossier est très utile pour bien vous positionner lorsque vous voulez effectuer des mouvements comme le développé couché.

Si vous souhaitez travailler plutôt le haut du corps, certains modèles de stations de musculation sont équipées de poulies qui peuvent être hautes ou basses. Le pupitre à biceps est également une option très intéressante, vous permettant d’être bien stable lors des mouvements. Pour les jambes, vous pouvez exploiter les options « leg curl » et « leg extension » situés à l’avant du banc. De façon générale, tous les exercices de musculation engageront votre sangle abdominale, vous pourrez donc miser sur une séance complète sollicitant la majorité de vos muscles !

Quelle utilité pour une station de musculation ?

La station de musculation s’adresse à toute personne souhaitant s’entraîner à la maison et obtenir des résultats efficaces sans avoir à se déplacer dans une salle de gym ! Cet appareil tout-en-un permet de travailler et d’entraîner la musculature entière, avec une large variété d’options : bras, épaules, dos, sangles abdominales, cuisses, mollets… C’est un véritable investissement au profit de votre santé.

Où acheter une station de musculation ?

Rien de mieux que posséder l’équipement adéquat pour s’entraîner chez soi ! Si vous voulez acheter une station de musculation, vous pouvez vous rendre dans un magasin spécialisé en équipement de fitness comme Décathlon. Il est aussi possible d’acheter votre appareil en ligne, sur des sites marchands comme Amazon. Quel que soit votre choix, il est important d’établir un comparatif, pour être sûr de choisir la meilleure station de musculation, la mieux adaptée à vos besoins. Les achats en ligne sont pratiques : vous pouvez commander votre machine à tout moment sans vous déplacer, tout en prenant le temps de lire les descriptions et les avis des clients.

Mon top 4 des stations de musculation

1. Le Sportstech HGX100 : une station de musculation multifonction premium

Station de musculation Sportstech HGX100

Le banc de musculation Sportstech HGX100 est vraiment un appareil de musculation polyvalent car il réunit 45 éléments en 1. Ce modèle convient pour un usage domestique car il n’accapare pas beaucoup de place. Vous pouvez varier vos entrainements en effectuant plus de 30 exercices sur cette station de fitness.

Parmi les éléments disponibles, il y a le banc à quadriceps, le banc à haltères, le butterfly, le latissimus, le banc de développé couché, le stepper et le preacher curl. Ils permettent de renforcer les muscles de vos jambes, de vos fesses, de vos épaules mais aussi de sculpter vos abdominaux.

Cette station de musculation multifonction possède une architecture stable et robuste. La selle et le dossier sont rembourrés avec de la mousse EVA et recouverts par un revêtement hydrophobe. Avec ce home-training, vous avez la possibilité de vous entrainer à votre rythme et d’ajuster les charges à votre convenance.

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Pour vous donner une idée globale du banc de musculation multifonction Sportstech HGX100, voici la liste de ses principaux avantages et inconvénients :

Avantages :

  • Modèle 45 en 1 : plus de 30 exercices possibles
  • Siège et dossier réglables
  • 12 poids ajustables en fonction de vos besoins

Inconvénients :

  • Poids lourd de 151 kg
  • Montage long et fastidieux
  • Prix assez élevé

Mon avis : C’est la station de musculation qu’il faudra acquérir pour ne pas avoir à investir dans d’autres machines.

2. Le Sportstech HGX200 : un home-gym robuste pour varier l’entrainement

Station de musculation Sportstech HGX200

Pour vous entrainer sans limite à domicile, faites l’acquisition de la tour de fitness Sportstech HGX200. Elle vous offre de nombreuses possibilités en matière d’exercices : chin-up, développé couché, traction, extension et flexion des jambes, barre parallèle, step, etc. Vous n’aurez aucun mal à renforcer vos muscles en vous exerçant dessus au quotidien.

Avec cette station de musculation polyvalente à la maison, vous n’êtes plus obligé de vous rendre dans une salle de gym pour vous entrainer. Son design a été spécialement étudié afin de vous offrir une grande stabilité et un confort d’utilisation inégalable.

Les avantages offerts par ce banc de musculation complet sont nombreux : siège et dossier ajustables, rembourrage avec du matériau EVA, revêtement hydrophobe, stepper intégré, 12 poids pour un total de 55 kg, câbles en acier robustes, poulies extra-larges, etc. L’entrainement se déroule dans de meilleures conditions et surtout entièrement sécurisé.

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Nous avons listé ci-dessous les principaux avantages et inconvénients de cet appareil, afin de vous aider à vous en faire une idée plus générale.

Avantages :

  • Livré avec une manchette lestée pour les pieds, une barre de traction amovible et un élastique pour les triceps
  • Manuel de montage très explicite
  • Palette graphique des exercices à faire placée sur son cache

Inconvénients :

  • Grand encombrement
  • Prix élevé
  • Délai de montage long

Mon avis : La qualité et la finition de ce banc de musculation ne décevront pas les utilisateurs. Son usage est fortement recommandé pour gagner des muscles ou tout simplement pour entretenir le corps.

3. Le TecTake Home-Trainer Type 1 (modèle 402756) : une station de musculation polyvalente

Station de musculation TecTake 1

Entrainez-vous régulièrement à domicile avec ce banc de musculation multifonction de TecTake. C’est un modèle peu encombrant puisqu’il mesure 160 x 101 x 203 cm et pèse 150 kg. Il peut être installé dans une cave ou encore dans un petit appartement. La charge maximale qu’il peut supporter est de 150 kg.

Grâce à ses blocs de poids réglables, il permet de muscler le torse, les bras et les jambes sans forcer sur les muscles. Son architecture en tubes d’acier et ses câbles d’acier recouverts de plastique sont conditionnés pour durer longtemps. Son siège ainsi que son dossier sont bien rembourrés pour un confort d’usage inégalable.

Lors de la livraison de ce banc de musculation multifonction, tous les éléments nécessaires au montage sont fournis avec. Il comporte entre autres un module papillon, un banc de développé couché, une barre de traction, un dispositif d’extension de jambe, une plaque de marche en métal pour faire du curl et des blocs de poids de 4,5 kg et 3,5 kg.

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Voici quelques avantages et inconvénients de ce banc de musculation :

Avantages :

  • Rembourrage épais de 4 cm
  • Grande stabilité
  • Excellent rapport qualité/prix

Inconvénients :

  • Finition grossière
  • Siège et dossier non ajustables
  • Manuel de montage compliqué à suivre

Mon avis : Cette station de musculation polyvalente convient aux personnes ayant un petit budget ou vivant en appartement.

4. Le TecTake Home-Trainer Type 2 (modèle 402757) : le banc de musculation confortable et complet

BH Fitness MULTIGYM PRO G112X - Appareil multistation

Gardez votre forme physique et optimisez votre emploi du temps en investissant dans cette station de musculation multifonction TecTake. Simple et pratique, il comporte tous les équipements dont vous aurez besoin pour renforcer les muscles de vos bras, de vos jambes, de vos fessiers, de vos abdominaux et de vos pectoraux.

Le cadre de ce banc de musculation polyvalent est en acier. Il comporte un large système de poulies bas ainsi qu’une plaque de marche en métal où vous pouvez réaliser un curl en étant debout. Des embouts en plastique sont prévus par le fabricant afin que votre station n’abime pas le sol.

Après le montage, ce banc de musculation complet ne prend pas beaucoup de place. Il est livré avec 8 blocs de poids de 4,5 kg et un autre de 3,5 kg. Sachez que le poids maximal qu’il peut supporter est de 150 kg. Le rembourrage de son siège et de son dossier est suffisamment épais pour amortir les chocs pendant l’entrainement.

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Vous trouverez ci-dessous une liste des principaux avantages et inconvénients du banc de musculation multifonction de tecTake :

Avantages :

  • Petite dimension pour une station de musculation
  • Cadre robuste en acier inoxydable
  • Rembourrage épais de 4 cm pour l’assise et le dossier

Inconvénients :

  • Montage compliqué
  • Incapacité à supporter les grosses charges
  • Nombre de poids trop limité

Mon avis : Cette station de musculation multifonction est recommandée pour un usage domestique régulier mais pas pour un entrainement intensif.

5. La chaise romaine SY-4006 de ISE : une station multifonction à la hauteur de tous les besoins

Chaise romaine ISE SY-4006

La chaise romaine SY-4006 est un modèle adapté à toute la famille. Il comporte divers éléments permettant d’accomplir plusieurs exercices : une barre de traction, des supports pour haltère, des poignées pour les pompes, un banc réglable, une barre pour les dips, etc.

Pour les barres parallèles, des coussins souples, épais et respirants sont prévus pour les bras et le dos. Lorsque cette station de musculation est en position fermée, elle va occuper une surface réduite. La hauteur du banc reste à 45 cm du sol mais il peut prendre 3 positions selon son usage.

L’architecture tubulaire de cet appareil de musculation polyvalent est en acier solide. Il peut supporter 120 kg au maximum. Deux racks triangulaires lui permettent de garder une grande stabilité. Des capuchons antidérapants sont prévus pour ne pas abimer le sol.

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Vous trouverez ci-dessous une liste des principaux avantages et inconvénients du banc de musculation multifonction SY-4006 de ISE :

Avantages :

  • Gain de place
  • Prix abordable
  • Garantie 1 an

Inconvénients :

  • Charge maximale limitée
  • Livré dans deux colis séparés
  • Manuel de montage pas très clair

Mon avis : Cette chaise romaine offre de nombreuses possibilités par rapport à sa taille réduite.

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Rédigé par Martin Gerbier

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