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Si vous manquez de temps pour aller vous entraîner en salle de sport, mais que vous souhaitez tout de même avoir une pratique sportive régulière, l’idéal est de pouvoir le faire chez soi. Pour un entraînement musculaire complet, le banc de musculation multifonction est un appareil de musculation qui s’adapte très bien à vos besoins, quels qu’ils soient. Les bancs de musculation multifonction sont très complets et deviennent évolutifs lorsque vous y apportez des options, des barres et des poids. Il peut être difficile de s’y retrouver parmi la large gamme de bancs de musculation disponible sur le marché.

Vous hésitez entre un banc avec poulie ou sans, vous ne savez pas comment faire pour choisir le meilleur banc de musculation multifonction qui corresponde à vos attentes ? Avant tout, il est important de bien définir l’utilisation que vous voulez en faire : débuter la musculation et utiliser le banc de muscu occasionnellement ou plutôt faire un entraînement plus en profondeur et avoir un maximum d’options pour une pratique intense et régulière. Vous devrez également considérer d’autres critères comme la place occupée par l’appareil, s’il peut se plier ou pas, le nombre d’inclinaisons possibles, poids de l’utilisateur supporté, etc.

Les possibilités sont nombreuses et vous pourrez ainsi décider de cibler une zone à travailler ou au contraire faire des séances complètes pour l’ensemble du corps. En effet, le banc est généralement inclinable, afin de proposer différentes positions durant une même séance d’entraînement. L’inclinaison du dossier est très utile pour bien vous positionner lorsque vous voulez effectuer des mouvements comme le développé couché.

Si vous souhaitez travailler plutôt le haut du corps, certains modèles de bancs de musculation multifonction sont équipés de poulies qui peuvent être hautes ou basses. Le pupitre à biceps est également une option très intéressante, vous permettant d’être bien stable lors des mouvements. Pour les jambes, vous pouvez exploiter les options « leg curl » et « leg extension » situés à l’avant du banc. De façon générale, tous les exercices de musculation engageront votre sangle abdominale, vous pourrez donc miser sur une séance complète sollicitant la majorité de vos muscles !

Afin de vous aider à avoir une meilleure idée de ce qu’il vous faut, nous avons sélectionné pour vous quelques modèles de banc de musculation, qui constituent notre Top 4.

Banc de musculation multifonction en promotion

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Mon top 4 des bancs de musculation multifonction

Le BH Fitness TT-4 G159 : multi-station semi-professionnelle

BH Fitness TT-4 G159 Multi-station musculation

BH Fitness est une marque qui développe plusieurs types d’appareils de sport, comme des tapis de course ou des vélos d’appartement par exemple. Le banc de musculation multifonction BH Fitness TT-4 G159 possède l’avantage principal d’avoir 4 stations, et ainsi de permettre la pratique simultanée pour 4 utilisateurs.

Vous aurez vraiment l’impression d’être dans une salle de sport professionnel grâce à ce banc de musculation polyvalent. Pour une utilisation en famille, c’est l’idéal. Ses sièges possèdent un grand dossier et des selles larges, assurant ainsi le confort maximal pour les utilisateurs. Cet appareil offre la possibilité d’effectuer plus de 15 exercices différents et possède notamment une station spécifique pour faire travailler les « dips » (ou triceps), ce qui n’est pas le cas de tous les bancs de musculation multifonction !

C’est un appareil robuste, comportant une garantie semi-professionnelle « LCU ». Vous pourrez donc l’utiliser de façon très régulière, jusqu’à 20 heures par semaine. Son système de charge professionnel est le même que celui que vous pouvez retrouver en salle de sport, avec un sélecteur magnétisé et une charge de 70 kg pour le haut du corps et 98 kg pour la presse à cuisse.

Voici quelques avantages et inconvénients de ce banc de musculation :

Avantages :

  • 4 stations
  • Robustes
  • Station pour les Dips
  • Système de charge professionnel
  • Entraînement diversifié et complet

Inconvénients :

  • Prix très élevé
  • Encombrant
  • Très lourd
  • Convient plus aux professionnels
  • Dossier non réglable

Mon avis : Le banc de musculation BH Fitness TT-4 G159 est idéal pour les sportifs pratiquant le sport de manière très régulière. Il nécessite beaucoup de place pour son utilisation, c’est pourquoi il conviendra principalement aux personnes possédant chez eux une salle dédiée au sport.

BH Fitness G159

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Le SportPlus Home Gym SP HG 010 : le multi-station spécialiste des pectoraux

SportPlus - Appareil de Musculation/Home Gym

Cet appareil de qualité ne vous décevra pas. Sa prise en main facile et les matériaux utilisés pour le rembourrage du banc et pour le cadre rendront vos séances de musculation agréables et sécuritaires. Avec le Sport Plus Home Gym SP HG 010, profitez pleinement de la qualité et de l’expertise allemande.

Si vous n’avez pas beaucoup d’espace chez vous, le banc de musculation Sport Plus Home Gym SP HG 010 est suffisamment compact pour ne pas trop encombrer votre intérieur. Cet appareil de musculation n’a rien à envier aux machines que vous utilisez dans les salles de sport ! Il vous permet de facilement travailler vos jambes, vous concentrer sur biceps grâce au pupitre spécial biceps, effectuer des mouvements comme le butterfly, curl ou l’aviron, et bien d’autres encore.

Les poids sont fournis avec l’appareil, et vous pouvez régler la charge et l’ajuster à votre entraînement grâce au système de goupille. La poulie à câbles, qui fonctionne grâce à un roulement à billes (qui diminue le bruit fait par l’appareil lors du tirage), vous permettra de travailler vos épaules ou vos muscles dorsaux en toute sécurité et très confortablement.

Pour vous donner une idée globale du banc de musculation multifonction Sport Plus Home Gym SP HG 010, voici la liste de ses principaux avantages et inconvénients :

Avantages :

  • Compact
  • Poids inclus
  • Robuste
  • Facile à monter
  • Convient bien aux débutants

Inconvénients :

  • Assise non réglable en hauteur
  • Livraison en plusieurs colis
  • Pas de vis de fixation sur les barres de pieds
  • Notice en allemand

Mon avis : Cet appareil va très bien convenir pour les personnes ne possédant pas beaucoup de place pour installer leur machine, avec un très bon rapport qualité/prix, il conviendra à beaucoup de bourses.

Sportplus SP-HG-010

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Le Klarfit Ultimate Gym : un appareil polyvalent

Klarfit Ultimate Gym • Station de Fitness Polyvalent

Ce modèle de banc de musculation multifonction est en acier robuste, vous pouvez donc être tout à fait tranquille en l’utilisant. C’est un appareil solide et stable.

Le Klarfit Ultimate Gym est polyvalent, et vous n’aurez donc pas besoin d’avoir plusieurs appareils différents pour travailler plusieurs zones de votre corps ! Il vous permet de réaliser près de 50 types d’exercices. Le cadre de l’appareil est en métal, et le rembourrage est en similicuir très facile à nettoyer. L’assise est également très confortable, et vos séances de musculation seront un réel plaisir.

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, ce banc de musculation s’adapte parfaitement à vos performances. Vous pouvez travailler vos grands dorsaux grâce à la barre de traction, le développé couché plat ou incliné… en effet, il dispose de 2 stations de travail, une avec un banc incliné pour les abdominaux (situé sur le côté de l’appareil) et l’autre avec un dossier droit. Il est également équipé d’un pupitre à biceps.

Le Klarfit Ultimate Gym offre de nombreux ajustements et est donc accessible à différentes morphologies.

Nous avons listé ci-dessous les principaux avantages et inconvénients de cet appareil, afin de vous aider à vous en faire une idée plus générale.

Avantages :

  • Stable
  • Robuste
  • Facile d’utilisation
  • 2 stations de travail

Inconvénients :

  • Montage un peu long
  • Montage nécessite 2 personnes
  • Vendu sans poids
  • Assez encombrant

Mon avis : Cet appareil va aussi bien convenir pour les hommes que pour les femmes qui souhaitent travailler toutes les parties de leur corps. Il est totalement polyvalent et de bonne facture.

Klarfit

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Le BH Fitness MULTIGYM PRO G112X : le banc de musculation confortable et complet

BH Fitness MULTIGYM PRO G112X - Appareil multistation

Le banc de musculation BH Fitness MULTIGYM PRO G112X est très simple d’utilisation et suffisamment complet pour mener une séance de sport efficace. Il permet de réaliser 15 exercices différents et possède un système de poulies à paliers, permettant ainsi de bien proportionner la charge et vos mouvements. De plus, les poulies fonctionnent grâce à un système de roulement, ce qui rend vos exercices souples et plus directs.

Il est très simple à monter et grâce à son design compact. Le mouvement de traction se réalise via un câble et vous n’aurez donc pas de sensation de résistance. De plus, il présente l’avantage d’être pliable. Vous pourrez donc facilement le ranger dans un coin, sans qu’il ne soit trop encombrant.

Grâce à cet appareil, vous pouvez par exemple faire du développé assis ou réaliser le mouvement Butterfly (pour travailler les pectoraux). La poulie haute vous fera travailler les dorsaux, les biceps ainsi que les triceps alors que la poulie basse vous permet de vous prendre la position du rameur et ainsi muscler le dos, les bras et les abdominaux. Pour les jambes, le Leg développer est idéal pour muscler vos quadriceps et ischio-jambiers.

Si vous vous entraînez environ 3 à 7 heures par semaine, ce banc de musculation est parfaitement adapté !

Vous trouverez ci-dessous une liste des principaux avantages et inconvénients du banc de musculation multifonction BH Fitness MULTIGYM PRO G112X :

Avantages :

  • Facile à monter
  • Robuste
  • Compact
  • Très bon rapport qualité/prix
  • Pliable

Inconvénients :

  • Livraison en plusieurs colis
  • Pas de notice de description des exercices
  • Manque d’accessoires

Mon avis : Idéal pour les débutants, ce modèle servira aux personnes vivant principalement en appartements puisqu’il possède la caractéristique d’être pliable.

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