Tapis de course, l’instrument minceur par excellence

Tapis-de-course

Vous êtes un débutant, un sportif régulier ou un professionnel du sport ? Vous avez pris de bonnes résolutions et vous êtes à la recherche d’un tapis de course ? Il vous faut un appareil de fitness qui soit adapté à vos efforts, votre niveau, vos objectifs sportifs, mais aussi qui soit adapté à la taille de la pièce dans laquelle vous allez placer le tapis.

Il existe un très large choix de ce type de produits sur le marché et à tous les prix, et nous sommes là pour vous aider dans votre futur acte d’achat.

Par ailleurs, nous vous conseillons d’acheter votre produit en ligne. Vous pourrez bénéficier de réductions intéressantes et recevoir votre article directement chez vous, prêt à l’emploi.

Comment utiliser un tapis de course ?

Le tapis de course est avant tout un appareil de cardio qui permet de travailler de la manière la plus simpliste. Il vous suffit de vous placer sur l’appareil et régler les paramètres du type vitesse du tapis, séances… Vous n’aurez plus qu’à enfiler des baskets et courir sur votre tapis de course. D’autres exercices sont proposés par les tapis roulants en fonction du modèle que vous aurez choisi.

Pourquoi utiliser un tapis de course : ses avantages

Plusieurs raisons peuvent pousser un débutant ou professionnel à s’acheter un tapis roulant et à l’installer chez soi. Dans un premier temps le gain de temps que va vous apporter l’obtention d’un tapis de course au lieu de vous rendre dans une salle de sport et devoir vous contraindre à des horaires fixes.

La course sur tapis permet aussi de préserver vos articulations, il existera un meilleur amorti sur tapis que sur route en extérieur. Il va aussi permettre de travailler son cardio et perdre du poids par le biais de calories brulées.

La course à pied est une activité de plus en plus prisée, car elle apporte de nombreux avantages :

  • Développement d’un grand nombre de muscles (fessiers, cuisses, mollets, abdos…) surtout lors de la programmation de vos séances en jouant sur l’inclinaison, la vitesse du tapis roulant
  • Perte de poids et perte de calories qui va être automatique lorsque votre cardio montera dans les BPM, plus la séance de footing sera longue, plus l’énergie sera consommée.
  • Amélioration de ses constantes cardio-vasculaires : réoxygénation de son organisme.
  • Autre point et pas des moindres, il va vous permettre de vous vider la tête et évacuer les tracas quotidien et stress.

Tapis de marche ou tapis de course : la différence

Que cela soit tapis de marche ou tapis de course, les deux appareils de cardio ont à peu près la même finalité à la différence que cela viendra de leur vitesse maximale possible. Sur le tapis de marche vous ne pourrez que marcher et il vous sera impossible de dépasser les 7-8 km/h, a contrario du tapis de course qui eux dépasseront ces seuils de vitesse. Les tapis de course possèderont aussi automatiquement un moteur, ce qui n’est pas le cas dans les tapis de marche qui peuvent être mécaniques (entrainé par le marcheur sur le tapis).

Notre sélection des meilleurs tapis de course

Nous vous détaillons ci-dessous trois modèles de différents tapis de courses que nous avons sélectionnés et comparés pour vous permettre d’effectuer le meilleur des choix possibles lors de votre achat.

Tapis de course Proform Performance 1450

Proform Performance 1450 Tapis de course 20 km/h

Équipé d’un large et long tapis de course, 51*152 cm, vous avez la possibilité de courir jusqu’à 20 km/h avec une inclinaison de plus de 12 %. C’est un tapis adapté pour tous types de tailles et corpulences, pour les sportifs réguliers de préférence.

Ce produit à la capacité de réaliser plus de 22 programmes différents préenregistrés, que vous avez la possibilité de suivre en direct sur votre Smartphone grâce à l’application intégrée « iFitLive ». Livrée avec un ventilateur intégré, et une ceinture cardiaque qui permet de suivre votre rythme en toute sécurité.

Proform

Proform Performance 1450 Tapis de course 20 km/h

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Tapis de course Fitness Doctor Xtrail 3

Tapis de course Fitness Doctor Xtrail 3

À la différence de beaucoup d’autres tapis de couleur noire et acier, celui — ci a été pensé avec un design et des couleurs très modernes et tendances. Il est équipé d’une télécommande à infrarouge, avec laquelle vous pourrez modifier la vitesse et l’inclinaison sans avoir besoin de toucher à l’écran. Par ailleurs, sa vitesse maximale est de 16 km/h, et vous avez la possibilité de l’incliner jusqu’à 10 %.

En cas de chute ou de malaise, ce produit est équipé d’une clé de sécurité à accrocher directement à vos vêtements. Vous avez également la possibilité de jongler avec plus de 38 programmes différents automatiques. Enfin, ce tapis de course est équipé d’une prise USB et de haut-parleurs intégrés.

Tapis de course OldHorse S8100

Oldhorse S8100 Tapis de Course Électrique Pliable Tapis Roulant Fitness

Marque européenne qui garantit le changement du produit en cas de problème, le tapis OldHorse possède une bande roulement de 99 cm de largeur et 137 cm de longueur, il peut supporter une charge de 100 kg au maximum. La vitesse de pointe est de 14 km/h et l’inclinaison possible est 5 %.
Le tapis est équipé de 5 rembourrages différents pour éviter les chocs au niveau des chevilles et des genoux. Parmi ces 5 tapis différents il y a, de bas en haut :

  • Le tapis de base solide
  • Le tapis antidérapant
  • Le tapis silencieux
  • Le tapis antichoc
  • Le tapis utilisé comme support de course.

Enfin, avec son écran de 7 pouces, vous avez également la possibilité de brancher votre smartphone en Bluetooth afin d’écouter vos musiques dans les haut-parleurs intégrés.

Oldhorse

Oldhorse S8100 Tapis de Course Électrique Pliable Tapis Roulant Fitness Treadmill avec Moteur 3,0HP et 7"Affichage LCD,Vitesse Max 14 km/h,Machine de ...

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Conseils pour choisir un tapis de course

La vitesse de course

La vitesse des tapis de courses peut varier entre 12 km/h et 20 km/h pour les tapis de courses réservés aux particuliers. En général, pour les débutants il est préférable de prendre un tapis avec une vitesse qui se situe entre 12 km/h et 14 km/h. Pour les sportifs réguliers entre 14 et 20 km/h.Pour les sportifs de haut niveau, il est possible de trouver des tapis allant jusqu’à 25 km/h.

Le Moteur

Cet élément à ne pas négliger lors de votre achat. Plus vous êtes grand et lourd plus il vous faudra un moteur puissant de préférence.

La taille et la composition du tapis de course

La largeur et la longueur

Si vous êtes de grande taille et de corpulence plutôt forte, plus vous choisirez une grande bande de roulement, plus votre course sera agréable et confortable. En effet, l’inconvénient du tapis de course à l’inverse de la course en extérieur, c’est qu’il est important de courir le plus droit possible et de rester concentré.
Avec un tapis plus large, vous aurez donc moins de chance de tomber par inadvertance.

L’amortissement

Pour courir et éviter les douleurs et chocs aux genoux et chevilles, lors de votre achat, vérifiez le taux d’impact que votre tapis va amortir. L’Idéal se situe entre 20 et 25 %. Les tapis sont équipés de plusieurs couches qui permettent de diminuer les impacts. Généralement on en trouve entre 3 et 5 selon la qualité et le type de machine choisie (tapis antichoc, tapis silencieux, tapis solide…)

Les programmes disponibles

Tous les tapis même les plus basiques sont équipés d’un tableau de bord qui vous donne les informations suivantes :

  • La vitesse
  • Les calories dépensées
  • La distance parcourue
  • L’inclinaison choisie
  • Le rythme cardiaque en direct

Ensuite, plus de tapis est de qualité plus d’autres options seront disponibles comme l’interactivité avec une application smartphone, des prises USB, des haut-parleurs ou encore des écrans dernière génération avec la possibilité de regarder des films ou des programmes TV.

Enfin, les tapis sont équipés de programmes d’entraînements préenregistrés, selon le type de course que vous souhaitez réaliser par exemple du trail, brûler des calories, privilégier la vitesse, la randonnée, etc.. En général, selon le tapis de course que vous allez choisir se situent entre 12 et 30 types d’entraînements différents.

L’inclinaison

L’inclinaison d’un tapis permet de brûler plus de calories, et d’avoir la sensation de courir « en montée ». Plus l’inclinaison est élevée plus l’entraînement devient musculaire à la place de cardio.

Quel est le prix d’un tapis de course

Les tapis de courses ont des prix très différents selon les critères ci-dessus. Les prix de départ sont à 350 euros et peuvent dépasser les 3000 euros si vous souhaitez utiliser un vrai tapis de course professionnel. Avant de faire votre choix définitif, il est important de connaître l’utilité que vous souhaitez en faire comme courir régulièrement ou de manière occasionnelle.

Où acheter un tapis de course ?

Voici les marques de tapis de courses les plus connues : Sportstech, Oldhorse, Proform, Kettler, BodySolid ou Fitness Doctor. Nous vous conseillons d’effectuer votre achat sur des sites de vente en ligne du type Amazon, qui vous permettront de comparer les différents appareils de fitness et ainsi profiter des meilleurs offres et avis des consommateurs sur les tapis roulants.

Avant de partir, regardez ci-dessous les meilleures ventes du moment

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