Les leggings de sport (parfois nommés caleçons de sport) sont spécialement conçus pour l’activité physique. Surtout appréciés des femmes, ils représentent une tenue appropriée pour de nombreuses disciplines. Néanmoins, tous les leggings de sport ne se valent pas en termes de qualité, de confort ou encore d’esthétique. C’est pourquoi nous vous donnons quelques conseils pour vous aider à choisir le modèle idéal pour pratiquer votre sport favori.

Le top 8 des leggings sélectionnés par Fitness Magazine

J’espère sincèrement que la sélection que je vous ai concoctée vous permettra de trouver le bon legging au bon prix.

1. Le legging de sport femmes pour la pratique du yoga AURIQUE

Ce legging de sport est idéalement conçu pour la pratique du yoga. 86% polyester et 14% élasthanne, il est extensible, respirant et confortable.

Ce modèle arrive au niveau de la taille. Sa ceinture large et élastique garantit un bon maintien et un haut niveau de confort pendant l’entraînement. Doux au toucher, il vous offrira des conditions optimales pour suivre vos cours de yoga. En outre, grâce à ce vêtement spécifique, votre professeur pourra aisément corriger vos postures.

En termes de design, ce modèle affiche une coupe classique. Il recouvre donc toute la jambe. Ses coutures apparentes lui confèrent un style unique et sa petite poche zippée est très pratique pour conserver la clé de votre casier par exemple.

2. Le legging de course femme – pour la pratique du running : Munvot

Avec une conception textile polyester + lycra, ce legging de sport est idéal pour la course à pieds et autres disciplines sportives intenses. Extensible, respirant et opaque, il garantit un confort optimal pendant l’effort. Doux et agréable à porter, il compresse les jambes sans vous comprimer. Ainsi, votre circulation sanguine est favorisée et la récupération musculaire facilitée.

Dotée d’une ceinture large à la taille, d’une coupe longue et d’une poche extensible pour accueillir votre téléphone, il est brillamment équipé pour allier praticité et confort. Pendant toute votre séance sportive, ce legging ne bougera pas et préservera votre liberté de mouvements.

Lavable en machine, ce legging de sport sèche rapidement et conserve sa forme et son élasticité de manière durable.

3. Le legging de sport femmes LAPASA avec poches

Le legging de sport femmes LAPASA est un modèle capri. Cette appellation désigne les leggings qui tombent à mi-mollet. Il s’agit donc d’un modèle idéal pour la pratique sportive durant la saison estivale.

88% polyester et 12% élasthanne, il est extensible et respirant. En galbant et en compressant les fesses et les jambes, il met en valeur la silhouette et stimule la circulation sanguine pour faciliter la récupération musculaire en fin de séance. Sa conception textile synthétique favorise l’évacuation de la sueur et garantit un séchage rapide.

Grâce à une ceinture haute, large et extensible, ce legging garantit un maintien parfait pendant l’effort. Quel que soit le sport que vous pratiquez, il restera en place. En outre, cette ceinture est spécialement conçue pour harmoniser votre silhouette sans vous comprimer.

À l’intérieur du legging, une poche discrète vous permet d’y conserver vos clés de voiture par exemple.

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Lavable en machine, ce modèle conserve sa forme, son élasticité et ses couleurs durablement.

4. Le legging de sport femmes GoVIA 4113

Ce legging de sport affiche une conception textile idéale pour la pratique du fitness ou du yoga. 85% polyamide et 15% élasthanne, il est extensible, respirant et réellement confortable. Vous conserverez donc une grande liberté de mouvements pour pouvoir réaliser tous vos exercices d’étirements. En outre, ce tissu ne présente aucun risque de transparence.

Réellement confortable et pratique, ce legging long se pare d’une ceinture haute et large pour garantir un parfait maintien pendant l’effort. Lavable en machine, il sèche rapidement et conserve sa forme et son élasticité durablement.

5. Le legging de sport femmes FITTOO

Ce legging de sport femmes est conçu en polyester et élasthanne pour garantir un port confortable et parfaitement adapté à la pratique sportive. Extensible, respirant et doux au toucher, il galbe et compresse pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la récupération musculaire après l’effort.

Sa ceinture haute et large garantit un maintien optimal pour un confort accru pendant votre séance de sport. En termes de design, ce modèle affiche une coupe classique et un style plutôt élégant.

Lavable en machine, il sèche rapidement et conserve sa forme et son élasticité de manière durable.

6. Legging de sport transparent Chic Diary

Ce legging dispose de zones de tissus de type « gaze » sur les côtés. Ce qui lui donne un aspect transparent sans toutefois trop en dévoiler. Ce type de legging permet une meilleure circulation de l’air, les personnes qui transpirent donc beaucoup ont tendance à les préférer. Ce legging est toutefois un peu long, il est donc à réserver aux femmes de grandes tailles.

7. Legging de sport opaque avec poche Along Fit

Ce legging de sport cumule deux avantages pour moi :

  • il est opaque : pas de soucis de transparence avec ce vêtement. Vous pouvez faire vos séances en salle sans crainte qu’on puisse deviner vos sous-vêtements. Vous avez l’esprit tranquille et pouvez ainsi vous concentrer sur vos mouvements ;
  • il a une poche : c’est vraiment un détail que j’apprécie. On peut y mettre sa clé de casier si on est dans une salle de sport, sa clé de voiture si on part pour une session à l’extérieur, son smartphone, un mouchoir, etc.

Ce vêtement de sport est vraiment très agréable à porter. C’est important de se sentir à l’aise pour profiter pleinement des bienfaits de sa séance de sport.

Autre atout de ce legging de sport : sa matière infroissable. Pas de plis avec ce vêtement même si vous le roulez en boule dans votre sac de sport!

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8. Le legging pas cher de la marque BringBring

J’ai choisi de mettre ce legging de sport dans ma sélection pour celles qui recherchent un produit avec de bons avis et à un prix attractif. Je ne l’ai pas testé mais les avis postés sur ce legging pas cher sont unanimes. C’est donc un bon compromis pour les sportives occasionnelles ou les personnes qui n’ont pas le budget pour les modèles cités plus hauts.

J’aime bien sa petite touche transparente qui donne un côté sexy sans être vulgaire. Par contre, je ne pense pas qu’il est adapté pour une utilisation fréquente et intensive.

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Quels critères de choix pour le legging de sport femme ?

Acheter un legging sans étudier ses caractéristiques peut se révéler risqué. Vous pourriez vous retrouver avec un modèle trop long ou trop court, transparent ou simplement inconfortable. Pour éviter cela, prenez en compte ces différents critères.

L’équilibre entre compression et confort

Le legging de sport idéal ne doit pas être ample comme un jogging. Il doit compresser les jambes sans comprimer. Ainsi, il stabilise, galbe, favorise la circulation sanguine et donc la récupération musculaire après l’effort.

Le niveau de compression des leggings doit attirer votre attention lors de l’achat car tous les modèles sont différents concernant ce critère. En effet, certains leggings de sport n’ont pas vocation à compresser et se révèlent plutôt amples. Or, pour les activités sportives intenses telles que du CrossFit, les leggings se doivent d’être fermes pour offrir un bon degré de compression.

Un legging adapté à votre discipline sportive

Si les sports cardio intenses imposent des leggings qui compressent et galbent les jambes, les activités douces du type yoga imposent de bénéficier d’une grande liberté de mouvements. Le niveau de compression peut alors diminuer sans aboutir à un pantalon ample qui empêcherait votre professeur de corriger vos postures. Si vous pratiquez plusieurs activités sportives, vous vous apercevrez rapidement que le legging dans lequel vous êtes à l’aise pour courir n’est pas adapté à la pratique du yoga.

Pour être certaine de ne pas vous tromper, commencez par identifier l’activité sportive que vous souhaitez pratiquer avec le legging que vous vous apprêtez à acheter. Ensuite, orientez-vous vers les marques spécialisées dans cette discipline.

L’esthétique

Lorsque le moment est venu de choisir votre legging de sport, laissez parler vos goûts et vos envies sans négliger les autres critères de choix importants. Pensez également à vérifier le niveau de transparence du vêtement. En effet, ce tissu près du corps peut devenir transparent lorsqu’il s’étire, ce qui peut le rendre un peu trop « sexy » si vous voyez ce que je veux dire.

La matière

Certes, les leggings fabriqués avec un tissu qualitatif sont plus onéreux mais ils sont également bien plus confortables ! Plus doux, plus soyeux et plus respirants, ils possèdent toutes les caractéristiques garantes d’un confort optimal.

Encore une fois, les matières sont à sélectionner en fonction de la discipline pratiquée. En effet, si le coton peut convenir à des activités physiques douces, il n’est pas adapté à des séances de running intenses. Sa capacité à absorber la transpiration peut entraîner un réel inconfort.

Pour des activités intenses, le spandex, l’élasthanne, le polyester ou encore le nylon sont plus adaptés. Ces matières synthétiques conserveront leur forme et leur élasticité plus longtemps et favoriseront l’évacuation de la sueur. Lavables en machine, elles sèchent rapidement. Petit inconvénient non négligeable avec les textiles synthétiques, ils ont tendance à garder une odeur de sueur après un certain nombre d’utilisations contrairement aux matières naturelles.

La taille

Pour pratiquer votre activité physique favorite dans de bonnes conditions, la coupe de votre legging doit impérativement correspondre à votre morphologie. Vous devez donc choisir un modèle seulement s’il propose votre taille. Les leggings taille unique sont donc à proscrire. En choisissant l’un deux, vous risquez d’être trop serrée au niveau de la taille par exemple. Pire, vous pourriez le perdre et être contrainte de l’ajuster sans arrêt.

Si vous n’avez pas la possibilité de l’essayer, référez-vous aux tableaux de correspondance des tailles et prenez le temps de choisir le modèle parfaitement adapté à votre silhouette.

Ceinture haute ou ceinture basse ?

Selon les modèles, la ceinture du legging de sport peut reposer sur les hanches ou au niveau de la taille. En règle générale, plus les leggings montent haut, plus ils limitent le risque de subir une descente du vêtement pendant l’activité physique. Les modèles avec une ceinture arrivant à la taille affichent donc un meilleur maintien.

Il s’agit là d’un critère de confort qui répond aux exigences propres de chaque utilisatrice. Sachez également que certaines ceintures sont plus larges que d’autres. Cette bande de soutien optimise le maintien du legging au fur et à mesure qu’elle s’élargit selon les modèles.

Les différentes coupes

Les gammes de leggings de sport femmes proposent généralement deux types de coupe. Vous trouverez des modèles classiques qui tombent au niveau des chevilles et recouvrent donc toute la jambe. Certains sont mêmes plus longs et se passent sous le talon.

La seconde alternative concerne les leggings qui tombent à mi-mollet. Situés entre le short et le pantalon, ils laissent le bas des jambes à l’air libre.

Le premier modèle semble mieux adapté à la saison froide tandis que le second peut être une bonne alternative pour la saison estivale.

Et les petits avantages ?

Bandes réfléchissantes, inserts pour ranger les clés de la voiture ou le téléphone, de nombreux leggings de sport offrent des petits plus très avantageux. À vous d’identifier ceux qui vous paraissent essentiels pour optimiser votre niveau de confort durant vos séances de sport.

Des questions sur les leggings de sport ?

🏋️‍♀️ Quelles matières choisir pour mon legging de sport ?

Pour une activité sportive, les matières à privilégier lors de l’achat d’un legging sont :

  • l’élasthanne,
  • le nylon,
  • le polyester,
  • le sandex.

Il s’agit de matières synthétiques qui présentent 2 avantages par rapport au coton qui, lui, doit être évité :

  • évacuation de l’humidité et donc de la transpiration,
  • conservation d’un niveau de compression optimal.

🏋️‍♀️ Quel niveau de compression choisir pour mon legging de sport ?

Avant toute chose, attention à ne pas confondre des leggings injustement appelés de compression et les leggings de contention. Les premiers sont justes plus serrés et apportent donc un effet de contention minime. Les leggings de compression au sens médical du terme ont une vraie action sur la circulation sanguine.

Il n’est pas possible d’indiquer que tel niveau de compression est meilleur qu’un autre. Trop de critères entrent en jeu comme l’activité sportive effectuée mais aussi l’état de la circulation sanguine de la sportive. Néanmoins, il est préférable d’opter pour un legging avec une vraie action de compression pour des activités intenses qui sollicitent fortement le système cardio-vasculaire.

🏋️‍♀️ Quel haut porter avec un legging de sport ?

C’est une question d’affinité personnelle. Certaines femmes préfèreront un tee-shirt ou un débardeur ample alors que d’autres opteront pour un haut moulant. Le principal est que vous soyez à l’aise et que vos mouvements ne soient pas entravés.

A propos

Elia Lutz

Depuis le plus jeune âge, je me passionne pour la danse d’abord classique puis le modern jazz et les danses traditionnelles. C’est dans la continuité du rapport au corps, à cette écriture du mouvement que je me m’intéresse ensuite au yoga, au qi gong et à la bioénergétique taoïste. Installée aujourd’hui dans le Morvan...

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