Faire de la musculation est idéal si vous souhaitez perdre du poids, sculpter votre corps ou encore faire une activité physique autre que du cardio. Pour cela, il a les bancs de musculation qui vont vous permettre de réaliser plus d’exercices et de muscler plus de parties du corps qu’habituellement sans avoir besoin de vous rendre en salle de sport et par conséquent faire des économies.

Il faut savoir qu’il existe plusieurs types de bancs de musculation sur le marché. Les catégories les plus connues sont : les bancs pliables, les bancs complets, les bancs multifonction ainsi que les bancs professionnels (que l’on retrouve en salle de sport).

Vous pourrez faire votre choix en fonctions de quelques critères à ne pas négliger qui sont :

  • Votre fréquence sportive
  • Votre taille et votre poids
  • La place dans votre maison
  • Votre niveau sportif

Cependant, si vous êtes un novice en matière de sport, ou que vous ne pratiquez pas régulièrement, ou alors vous souhaitez faire un peu de musculation en complément d’une activité sportive régulière, il existe des appareils très bien conçus à des prix défiant toute concurrence.

Notre « TOP 3 » des bancs de musculation les moins chers ci-dessous :

1. Le banc de musculation Gorilla Sports Universel : un rapport qualité-prix imbattable

Gorilla Sports Banc de Musculation Universel avec Support pour haltères

Gorilla Sports est une marque de fitness française spécialisée dans la vente d’appareils et d’accessoires pour les particuliers comme les professionnels. Le banc de musculation de cette marque pèse 40 kilos et peut supporter une charge maximale conseillée de 280 kilos avec l’utilisateur et ses poids.

Le repose haltère est équipé d’une sécurité supplémentaire afin d’éviter l’accident, et il peut prendre jusqu’à 180 kilos de disques de poids. Avec cet appareil de musculation, vous aurez la possibilité de travailler uniquement le haut du corps c’est-à-dire les biceps, les pectoraux, les abdominaux ou encore les épaules grâce à quatre exercices différents.

Ces quatre exercices sont : le « butterfly », le « leg-curler », les haltères ainsi que les abdominaux.

Le dossier est réglable sur cinq positions différentes, ce qui vous permet de travailler à l’horizontale ou à la verticale. Cet appareil est disponible en deux couleurs : noir ou blanc.

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Après avoir testé ce produit, ci-dessous vous trouverez ses avantages et inconvénients selon moi :

Avantages :

  • Excellent rapport qualité-prix
  • Deux couleurs disponibles
  • Supporte plus de 280 kg
  • Solide & stable

Inconvénients :

  • Difficulté à monter l’appareil
  • Impossibilité de faire le « butterfly », problème de conception sur l’appareil
Mon avis : En plus de son excellent rapport qualité-prix, ce banc est parfait pour une utilisation régulière que vous soyez un débutant ou un professionnel. Mon seul regret, il est quasi-impossible de faire l’exercice du « butterfly » sur cet appareil, et pour cause les repose-bras sont beaucoup trop proches du banc.

2. Le banc Adidas Essential Flat Bench : simple, mais complet

Adidas Essential Flat Bench - Banc de Musculation

Adidas, marque connue dans le monde entier dont la renommée n’est plus à faire, est une marque spécialisée dans les équipements sportifs ainsi que les accessoires. Le banc que la marque a conçu est très simple d’utilisation puisqu’il est composé uniquement de deux parties : le banc et ses pieds.

Les pieds sont en caoutchouc pour éviter les traces sur la moquette ou les parquets, mais également pour une meilleure stabilité au sol. Le rembourrage du banc est en mousse de manière à ce que ce soit confortable pour l’utilisateur.

C’est un banc basique et plat, vous ne pouvez pas modifier l’inclinaison. En revanche il vous permet de travailler tout le corps, et vous pouvez rechercher tous types d’exercices sur internet si vous êtes à court d’inspiration.

Ce banc peut supporter une charge totale de 180 kilos (sportifs et poids inclus). Il s’agit d’un banc de petite taille, 107*46*48, par conséquent vous avez la possibilité de le ranger et de le déplacer facilement lors de vos séances de sport à la maison. Le banc d’Adidas est adapté aux sportifs à tous les niveaux, du novice au professionnel.

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Ci-dessous, vous trouverez les avantages et inconvénients que j’ai constaté lors de mon essai :

Avantages :

  • Adapté aux novices comme aux sportifs
  • Facile à monter
  • Confortable et facile à entretenir
  • Possibilité de le transporter partout

Inconvénients :

  • Aucun exemple d’exercice à faire

Mon avis sur ce banc : C’est qu’il est très simple d’utilisation, et avec un peu d’imagination et de renseignements sur internet, vous avez la possibilité de faire une multitude d’exercices pour muscler l’ensemble de votre corps. De plus, c’est un appareil qui n’est pas encombrant, c’est le produit idéal si vous habitez dans un petit espace.

3. Le banc de musculation pas cher IQI FITNESS : multifonction et pliable

IQI FITNESS Banc de Musculation réglable

Rare sur les bancs de musculations pas chers, vous pourrez travailler tout l’ensemble du corps sur cet appareil. En effet, vous pourrez faire du développé-couché, des haltères, mais également muscler vos jambes grâce à l’extension des jambes sur laquelle vous pourrez porter jusqu’à 35 kilos de poids.

La charge maximale est de 200 kilos avec l’utilisateur et les poids en plus. Vous pourrez également incliner le dossier et le banc rembourré à votre convenance pour réaliser les exercices que vous voulez.

Sur cet appareil vous pourrez travailler en toute sécurité puisqu’il est équipé d’un système de verrouillage pour le banc, appelé système Bolt, mais aussi pour le porte-haltères.

L’avantage de ce banc, c’est que vous pouvez l’ajuster à votre taille, il est adapté aux personnes de grandes tailles, et vous avez la possibilité de le plier pour qu’il prenne moins de place à la maison.

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Quels sont ces avantages et ses inconvénients ? Nous l’avons testé, vous les trouverez ci-dessous :

Avantages :

  • Appareil multifonction
  • Pliable
  • Sécurité optimale
  • Adapté à toutes les tailles

Inconvénients :

  • ‘Butterfly’ compliqué à réaliser si vous avez des bras de grandes tailles
  • Notice de montage compliquée.

Mon avis : C’est un banc adapté autant aux débutants qu’aux professionnels, son avantage considérable, c’est qu’en plus d’être pliable vous avez la possibilité de travailler la totalité du corps. Ce qui est plutôt rare sur les bancs de musculations pas cher.

Avant de partir, regardez ci-dessous les meilleures ventes du moment

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