Pourquoi avez-vous commencé les triathlons ?
Peut-être parce qu’un seul sport ne vous suffisait pas et que vous vouliez en faire trois en un.
Quelle que soit votre raison, ce sport met au défi votre force mentale, physique et votre endurance.
L’étape du vélo du triathlon est la plus longue, quelle que soit la distance à laquelle vous participez régulièrement.
Le sport est très bénéfique pour votre santé. Et même si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à cette activité, pensez à vous entrainer en vous servant d’un sac de frappe sur pied. Par rapport aux autres modèles, celui-ci possède de nombreux avantages. Avec lui, vous pouvez évacuer le stress de la journée mais aussi canaliser votre force intérieure. Trouvez le sac autoportant qu’il vous faut parmi ces 4 modèles de qualité.
Pendant longtemps, les vététistes purs et durs ont adopté un point de vue puriste à l’égard des nouveaux systèmes d’alimentation électrique à leur disposition. La technologie a progressé au cours des deux dernières décennies. Aujourd’hui, les vététistes de haute performance et de compétition tout comme les amateurs de balades doivent l’avouer : les vélos à … Lire plus
On n’aborde pas tous le sport de la même façon. Que l’on soit amateur éclairé ou sportif occasionnel, nous avons chacun des motivations différentes. On peut aller jusqu’à dire qu’il en existe autant que de sportifs. Un aspect du sport qui a de plus en plus tendance à être plébiscité, c’est le côté ‘défouloir’. Nous … Lire plus
La récupération musculaire est capitale pour un sportif, qu’il soit professionnel ou amateur. Elle va éviter d’avoir des courbatures et des nœuds musculaires qui peuvent entrainer des douleurs. Certains sportifs professionnels ont la chance de pouvoir compter sur des kinésithérapeutes pour leur pratiquer des massages après un effort intense. Mais aujourd’hui, ce luxe est à … Lire plus
Le vélo est un moyen de déplacement pratique, économique et écologique en centre-ville. Vous envisagez d’en acheter un mais vous ne savez pas quel modèle choisir ? Trouvez tout ce que vous devez savoir dans ce guide comparatif. Les différents types de vélo Plusieurs catégories de vélo sont actuellement disponibles sur le marché. Les vélos de … Lire plus
Les massages sont indispensables pour les athlètes de haut niveau. Sans ces séances de soin, leurs performances seraient moindres. En effet, le massage sportif est bénéfique pour les muscles, il tonifie le corps et améliore la résistance des articulations. Il s’agit donc d’un type de massage thérapeutique qui, comme les autres, multiplie les bienfaits sur … Lire plus
Parce qu’ils sont tout terrain et très maniables, les fat bikes électriques sont de plus en plus prisés. Les fabricants proposent de larges gammes de produits pour tenter de satisfaire les exigences de tous les utilisateurs. L’encombrement, la légèreté et la facilité de transport font partie de ces exigences. C’est pourquoi les fat bikes électriques pliants ont fait leur apparition. Avant de vous présenter une sélection des meilleurs produits référencés sur la toile, je souhaite vous rappeler les critères de choix déterminants du fat bike électrique. Ainsi, vous trouverez facilement le modèle idéal !
Vous souhaitez débuter l’apprentissage du handball adulte à la prochaine rentrée ? Ou votre enfant vous réclame une inscription au club local et vous vous demandez comment choisir ses chaussures de handball ? Sachez que les particularités des chaussures de hand dépendent du poste occupé sur le terrain. Un gardien ne recherche pas des chaussures dédiées à … Lire plus
Votre petit garçon ou votre petite fille a besoin de bouger pour développer son physique et ses fonctions psychomotrices. Et pour le motiver, les parents ont besoin de choisir un sport pour enfant adapté à son âge mais aussi à sa nature et sa force physique. Comment choisir une activité sportive pour votre enfant ? Pour … Lire plus
Les blessures font partie de votre vie si vous êtes un grand sportif. Une mauvaise chute, des chaussures non adaptées, trop d’effort physique, déshydratation, etc. peuvent malmener votre corps et vous obliger à arrêter l’entrainement. Une fois bien rétabli, ci-après quelques conseils utiles si vous souhaitez reprendre le sport en douceur. Quelques règles d’or pour … Lire plus
Un marathon est une course à pied dont la distance à parcourir est de 42, 195 km. C’est une activité physique qui demande beaucoup de préparation notamment pour les débutants. Plus l’entrainement que vous allez effectuer est difficile, plus les efforts à fournir sera moins importants le jour J. Ci-après quelques conseils à suivre pour … Lire plus
Pratiquer une activité physique régulière est bénéfique pour la santé. Cependant, en matière d’efficacité le choix du moment pour faire son sport aurait aussi un impact considérable. Matin, midi ou soir, existe-t-il une heure idéale convenable pour le sport ? Comment choisir le meilleur moment pour pratiquer son sport ? Voici quelques pistes de réponses pour savoir quand réaliser une séance de step, aller courir ou s’entrainer sur son sac de frappe.
Ceci est un véritable avis non sponsorisé, il s’agit de mon expérience personnelle avec cette entreprise.
C’est la deuxième fois que je prends des cours de Surf avec Surf & Sup qui sont plus précisement situé à Galé (et non pas à Albufeira, même si il s’agit bien du même district, la communauté de communes si on veux comparer au système Français).
A chaque fois j’avais choisi la formule 2 heures pour 35 euros. Pour ce prix, vous arrivez, ils vous fournissent la planche de surf et la combinaison. Je tiens à préciser que si vous portez de lunettes, je vous recommande vivement de vous faire faire des lunettes de natation à votre vue (oui c’est possible), car il est quasi impossible de surfer avec des lunettes normales sans les perdre.
Une activité physique régulière, associée à une alimentation saine et équilibrée, permet d’éliminer les kilos superflus. L’idée serait de perdre du poids sans avoir à se priver de tout. Top 5 des sports les plus efficaces pour perdre du poids Les activités sportives proposées ci-après sont fortement recommandées car d’une part, elles permettent de brûler … Lire plus
Les vélos électriques connaissent un grand succès ces dernières années. Les fabricants sont donc contraints de viser toujours plus haut en termes de performance pour rivaliser avec la concurrence. Parmi les vélos électriques les plus plébiscités, la marque Makadam a retenu notre attention. En effet, ses vélos électriques performants parviennent à convaincre de très nombreux … Lire plus
Votre sac de running vous fait de l’œil ? Vous avez retrouvé la motivation pour reprendre régulièrement le jogging ? Après un temps d’arrêt assez long, la reprise de la course à pied pourrait être une rude épreuve pour le corps. Même si vous avez déjà atteint un niveau élevé avant d’arrêter cette activité physique, … Lire plus
Les joueurs de tennis et de badminton ainsi que les danseurs connaissent très bien ce que l’on appelle le pas chassé. C’est une technique de base très utile aussi bien pendant l’échauffement que durant l’entrainement ou le match. Comment réaliser un pas-chassé ? Un pas-chassé permet de se déplacer vers le côté latéral ou encore … Lire plus
Vous souhaitez pratiquer le tir à l’arc ? Il va falloir vous équiper de votre propre matériel pour profiter pleinement de cette nouvelle activité de plein air. Vous l’avez peut-être déjà constaté, les arcs sont très nombreux et diversifiés sur la toile. Pour un débutant, ce choix s’avère donc difficile. C’est pourquoi nous avons rédigé ce guide complet dans lequel vous trouverez une multitude d’informations utiles. À la fin de cet article, vous saurez tout ce qu’il y a à savoir sur les arcs et serez fin prêt à choisir le vôtre ! N’hésitez pas à parcourir notre sélection des meilleurs arcs pour dénicher un modèle correspondant à votre usage dès aujourd’hui.
Vous avez essayé le tir à l’arbalète et êtes séduit par ce sport de précision ? Pour profiter pleinement de votre nouvelle passion, il va falloir vous procurer une arme rien qu’à vous ! Vous avez sûrement déjà jeté un œil sur la toile et découvert une très grande variété de modèles. Chacun affiche ses … Lire plus
Pour bien choisir sa raquette de badminton, il faut tenir compte de plusieurs critères parmi lesquels les performances et le style de jeu. Si vous ne possédez pas les connaissances techniques pour faire le bon choix, notre guide va certainement vous intéresser. Nous allons détailler tous les critères déterminants intervenant dans le choix de cet équipement. Fort de nos conseils, vous pourrez vous lancer à la recherche de votre raquette de badminton en parcourant notre sélection des meilleurs modèles Babolat.
Les salles de sport de plusieurs grandes villes doivent à nouveau fermer jusqu’à nouvel ordre. L’activité physique est un formidable allié pour renforcer votre système immunitaire et le meilleur moyen de lutter contre les virus ! Si vous fréquentez régulièrement les salles de sport, il est important de continuer à s’entraîner pour rester en forme. En extérieur … Lire plus
Si vous êtes un boxeur et que vous recherchez du matériel d’entraînement pour parfaire votre pratique, le sac de frappe et les gants de boxe ne suffisent pas ! Pour tous les sports de combat en général, un équipement supplémentaire peut être très utile : les pattes d’ours. Si vous voulez progresser et vous entraîner efficacement, les pattes d’ours pourront vous aider à être plus rapide, plus précis et avoir une meilleure technique. Les pattes d’ours sont également très utiles pour les coachs de sport de combat, afin d’exercer les pratiquants à la frappe.
Quel que soit le sport de combat que vous pratiquez, la technique de frappe est capitale. Boxe Thaï, karaté, Kung Fu ou n’importe quelle autre discipline d’arts martiaux, vous devrez vous entrainer et travailler régulièrement votre force et votre technique afin de développer vos compétences dans ce domaine. Comme il vous sera difficile de trouver quelqu’un susceptible de supporter vos coups, vous devrez vous entrainer en utilisant un mannequin de frappe que l’on appelle aussi « Bob ». Plus réaliste qu’un sac de frappe, le mannequin permet également de s’entrainer pour une plus grande variété de sports de combat.
En l’absence d’adversaire, le robot de ping-pong est bien pratique puisqu’il stimule le jeu de ce dernier. En effet, les balles sont envoyées à différentes vitesses pour vous permettre de vous entraîner de manière productive. Si la plupart des robots sont similaires en termes de conception, certaines caractéristiques doivent être étudiées pour permettre un choix raisonné. Lisez nos conseils et parcourez notre sélection des meilleurs robots de tennis de table pour faire votre choix dès aujourd’hui !
Vous venez de découvrir la pole dance ? Alors vous avez probablement très envie de posséder votre propre barre. Ainsi, vous pourrez vous entraîner à la maison pour progresser plus rapidement. En effet, la progression peut être très rapide dans cette discipline si l’on s’entraîne régulièrement. Si vous possédez votre matériel, vous évoluerez donc bien plus vite ! De plus, vous vous entraînerez gratuitement !
Le stand up paddle est considéré comme un sport à part entière. C’est une activité aquatique accessible à toutes les catégories d’âge. En tant que débutant, vous n’aurez pas besoin d’investir dans un matériel coûteux. Faites l’acquisition d’un SUP gonflable pour commencer. Pour trouver sans problème la planche la plus adaptée à votre niveau, nous avons regroupé les meilleurs modèles dans ce comparatif.
Enfermement, invasion de joggers dans les rues et pénurie de matériel sportif : le confinement a-t-il révolutionné l’activité physique des Français ? Comment voient-ils leur corps après deux mois d’assignation à résidence ? Le sport dans l’après-confinement reprendra-t-il comme avant ou sera-t-il marqué par les changements opérés au plus fort de la pandémie ? L’étude … Lire plus
Perdre du poids est important pour être en bonne santé, mais aussi se maintenir en bonne forme. Pour y arriver, nous n’avons pas toujours le temps d’aller à la salle de gym. Néanmoins, il existe des appareils de cardio que vous pouvez utiliser pour faire du sport à la maison et perdre du poids. Découvrez dans cet article les appareils de cardio les plus efficaces pour perdre du poids.
